вьюн-ната
Спасибо на добром слове, Ната, я и вправду себя слишком строго сужу, согласна. И мне и неудобно спорить с теми, кто говорит мне совершенно правильные вещи.

67,3
Но я свою вчерашнюю акцию иначе как экспериментом не назову. В систему это вводить пока рано.
Сегодня возвращаюсь к своим 700 ккал/сут и нормальному режиму потребления жидкостей.

Ну вот, начался 7-й день моего похода. Воскресенье, промежуточный итог.
Второе утро на весах 67,3 и я этому несказанно рада. Потому что, честно говоря, морально готовилась к привесу. Нет, я не съела больше и двигалась нормально, сделала лёгкую получасовую зарядку. Просто позавчера (пятница, 14 окт) у меня был день без еды и... воды. Без воды я провела 33 часа, с 8 вечера в четверг до 5 утра субботы. Это отдельный незабываемый и очень интересный опыт. Который я обязательно буду повторять в последующем регулярно, т.к. мне понравилось. Я теперь знаю что и как бывает - всё терпимо, и не так страшно, как кажется. Вот после этой пятницы, утром в субботу, весы и показали 67,3. То есть ушло 1,1 кг воды и жира.
Но картину в общем процессе похудения он не мог не смазать, потому что потерянная вода тут же вернулась. Зато в этот день я теряла преимущественно жир. Потому что при сухом голоде организм интенсивно топит жир, добывая из него воду.
700 ккал, съеденные за субботу, а главное, выпитая вода, не повлияли на вес, он остался стоять на 67,3 кг. В среднем потеря за 2 дня составила 550 г в день, а это весьма неплохо.
Буду двигаться дальше, чувствую себя хорошо, чего и всем желаю.

хороший смайлик

«Человек ест слишком много. Он живет только на четвертую часть того, что потребляет. На остальные три четверти живут доктора» http://www.styleadvisor.ru/fitness/feed/312.html

На 5 утра сегодня вес 67,5
Конечно, если бы спать не 4 часа, а все 8, он был бы по крайней мере не больше вчерашних 67,3. А может и отвесик бы грамм в 100 нарисовался. Но... хочешь попасть в Москву вовремя - вставай рано, выезжай быстро. Иначе рискуешь вообще не попасть. А у меня сегодня там дела. И завтра тоже
Так или иначе, нарисовалась новая точка сопротивления, вес 67,3-67,5. Досадно, ну ладно.

Привет!
Я очень надеюсь, что ты не вредишь себе и знаешь, что делаешь. Я бы так никогда не смогла, правда.

Dashika
Спасибо, пока всё нормально вроде. По отвесам без рекордов, а по объёмам праздник просто. Я ведь спину качаю все эти дни на тренажёре, специально купила, т.к. у меня со спиной проблемы. Ну и уже спина схуднула настолько, что водолазки (!!!) провисать в области поясницы начали. Влезла в пальтишко, которое на мне было в конце прошлого сезона как на бочке - впритирочку и куценько так. А сегодня прямо красота.
Руки худеют, бёдра, животик опадает. Вобщем, весы в деле похудения далеко не главная штука. Мышцы наверно прирастают помалу, вот и вес стоит. А может ещё почему. Разберёмся.
Спасибо, что заходишь

elvish
Привет, очень рада, что у тебя всё в порядке! Мышцы у тебя расти вряд ли будут (уж извени что разбиваю твою иллюзию), т.к. им просто не из чего расти, мышцам нужен белок в достаточном количестве! А вот то, что объёмы уходят - это нормально, так и должно быть! Удачи-Удачи-Удачи!

да ты меня обрадовала, чего извиняться-то Мне сейчас совсем не хочется, чтоб у меня чего-нибудь росло. Вода туда-сюда гуляет, наверно. Я тут сделала заливное из трески, сплошной белок, всё остальное по нулям. Гордилась своей находчивостью. А как вес встал, так вспомнила, что рыба воду любит и тянет в организм со страшной силой. Но наготовлено было четыре порции, одну скормила, две съела, последнюю утилизирую как-нибудь и с рыбой на время диеты тоже завяжу.

рада твоим успехам!