Колени, к стати не болят после эллипса но пока я все равно на него кидаться не буду

Девочки, а чем вы заменяете сахар?
у меня обычный сах.зам, но в нем ничего натурального
я купила эритрит 200гр стоит 270 руб... мне на кружку пришлось положить 3 ч.л и все равно не сладко было как то не выгодно получается

Иринка сказочная
Привет, я сахар уже года четыре не ем, убрала и всё, чем эти заменители пить.

Иришка, всё у тебя получится обязательно, попробуешь ещё и так питаться, определишь подходит или нет. А поддержка, даа, очень важна, с дневничком наверное лучше, я прсто не завожу - некогда писать толком будет, итьак отчёты в калоризатор вношу и тренеру онлайн отчитываюсь, чёт решила многовато будет лишней работы, но вас периодически читаю, мотивируюсь!


Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:
в ответ чем заменяю сахар ничего не посоветую( у меня заменитель со стевией - но не везде его могу переносить, хоть самый очищенный, эритрит даа, дороговато выходит, он просто менее сладкий чем сахар, чай, кофе пью без сахара давно, иногда может прорвать на чай с лимоном и сахаром - с бутербродами сыр+мясо+хлеб. а так в чай добавляю смесь имбирь+лимон+мёд или просто имбирь или мяту и чай у меня с ароматизаторами - так нравится, а кофе пью с молоком или со сливками и такое чувство, что кто-то туда кладёт сахар, видимо такое ощущение от молочки. В торты свои ложу 50/50 сахзам/сахар. В коктейли ягодные беру покупной сладкий йогурт - но у меня питание ем всё, считаю калории, я в кето не советчик, просто тусуюсь с вами и восхищаюсь, как можно есть два раза в день и не быть голодной, но к кето пока не готова, хочу питаться и худеть так, как смогу всю жизнь поддерживать, а кето как-никак это всё же диета, как для меня всю жизнь не смогу)

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
восхищаюсь, очистила, так сказать свои вкусовые рецепторы - я как ни старалась так не могу((

Привет!
Я надеюсь что съела ревень Как я давно не ела ревень, эх.
Печеночка аппетитная очень.
По поводу сахзама в чай и кофе, советую постепенно переходить на пустой чай и кофе, месяца 2 будет противно, а потом ты почувствуешь настоящий вкус чая, и поймешь как сахар портит вкус. Я отказалась от сахара в чай еще 1998 году, совершенно не нужен он там.
А так пользуюсь сахзамам Фитпарад, он тоже на эретрите,и сейчас стевию купила, надо забрать, но стевия с привкусом не очень приятным, думаю хорошо будет в сырники и сладкие какие-то блюда.

Иринка сказочная

Иринка, привет!

Я сахзам добавляю только в десерты или вот, как Таня, в сырники. Покупаю любой. Ибо в десертах не чувствуется, а так - все сахзамы для меня имеют привкус. Чай-кофе - это без сахзама

Иринка сказочная
Ириш, привет!
Молодец, что завела дневник, без поддержки плохо худеется
Сахзам такой покупаю, вообще от сахара не отличить и натуральный. Эритрит конечно хорошо, но его надо класть больше сахара, да к тому же он очень дорогой.

Oduvanchik
Привет, спасибо что заглянула
Эритрит в Перекрёстке стоит 420 руб за маленький пакет... Жаба в нутри меня удавилась

Добавлено спустя 29 секунд:

Ну ты герой

Не угодала
Я съела конфету и закусил ревнем... Капец какой он кислючий

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Я пробовала пить кофе без сахара, просто блевотина для меня... Только зелёный час могу без сахара пить
Стевия имеет странный привкус

Привет Танюшка
Я такой у нас нигде не видела
Ты в каком магазе покупала?