madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Марфа Васильевна

madonna
Какая молодчинка! Разобралась с калорийностью и БЖУ, купила весы (красиииивые) и фото научилась фото загружать.. :cool_cool:

Я тебя поздравляю, очень порадовали твои отчетики по БЖУ, "в правильном направлении идем товарищи!"

madonna

Ой, девчонки, простите меня бестолковую, что не написала, какие весы купила. Это весы кухонные - для взвешивания продуктов! :hi_hi_hi:

А напольные у меня тоже есть - я их давно купила, когда начала свой путь от 85 кг к стройности. Тоже электронные и тоже иногда глючат.

@Светуля@, ага, тоже по 3 раза встаю. Сейчас посмеялась над своей ошибкой и настроение, несмотря на КД поднялось. :-)

Таня Патц писал(а):

я к тебе с полезным и вкусным смузи

Танюшенька, спасибочки за такую красоту и вкуснятенку. Честно скажу, слышать слышала про смузи, но не видела и не пробовала еще. Вот благодаря тебе, виртуально уже попробовала. Вкусно! ::yaz-yk:

Марфа Васильевна писал(а):

Какая молодчинка! Разобралась с калорийностью и БЖУ, купила весы (красиииивые) и фото научилась фото загружать.. :cool_cool:

Я тебя поздравляю, очень порадовали твои отчетики по БЖУ, "в правильном направлении идем товарищи!"

Ой, спасибо, за похвалу! В этом есть и твоя заслуга! А я просто хорошая ученица. Но хвалиться еще рано. Как говорят, цыплят по осени считают. Я вот уже следующую цель планирую. Думаю к осени добраться до 65кг. Это где-то по килограммчику в месяц в минус. По-моему, реальная задача. Тем более, что летом вопросы похудения решаются легче.

Sанdра

По-моему, реальная задача. Тем более, что летом вопросы похудения решаются легче.
:-):

Мне кажется еще как легче будет распрощаться с этими ненужными кг))) огурчики, помидорчики, капустачка и т.д. все это полезно вкусно и не дорого думаю вот тогда и покажем им кто в доме хозяин))) :ti_pa:

@Светуля@

madonna
Чудо ты))))Забегай и в мой дневничек))) :ten_der:

madonna

@Светуля@ писал(а):

Чудо ты))))Забегай и в мой дневничек))) :ten_der:

Ага, уже сбегала и даже запись оставила. :-):

И ты захаживай!

Sанdра, полностью с тобой согласна. Эх, быстрее бы лето!
Мне кажется, что ты пока не умеешь переносить текст для цитирования. Меня саму недавно научили. Выделяешь нужный тебе текст и нажимаешь на слово "цитата" под аватаркой. Опс и готово! Попробуй!

madonna

Отчитываюсь по сегодняшнему дню.
Калораж:1341. Здесь пока не дотягиваю. И этим наедаюсь, а сладким добирать не хочется.
БЖУ в граммах: 81/55/137
БЖУ в %: 29,54/20,32/50,14. О, как! формула 30-20-50 реализована.

@Светуля@

madonna писал(а):

Калораж:1341. Здесь пока не дотягиваю.

Приветики!!! А я стараюсь до 1300 питаться - это мало?.... :sh_ok:

madonna

@Светуля@ писал(а):

Приветики!!! А я стараюсь до 1300 питаться - это мало?.... :sh_ok:

Приветик! Пока ты мне этот вопрос в моем дневничке писала, я в это же почти время делала запись в твоем. На одной волне оказались. :-):

Я твой вопрос немножко предугадала. Когда выполнишь мои рекомендации, этот вопрос отпадет. Да и многие другие. Я несколько дней потратила на изучение этой темы. Зато теперь очень многое стало понятно. Дерзай!

mjau

madonna писал(а):

. Я вот уже следующую цель планирую. Думаю к осени добраться до 65кг. Это где-то по килограммчику в месяц в минус. По-моему, реальная задача. Тем более, что летом вопросы похудения решаются легче.

Молодец!Программно мыслишь.Главное нет "шапкозакидательных" глупо-скоростных целей.Согласна-так верней,надёжнее. :cool_cool:

madonna

mjau писал(а):

Молодец!Программно мыслишь.Главное нет "шапкозакидательных" глупо-скоростных целей.Согласна-так верней,надёжнее. :cool_cool:

Спасибо, mjau, за поддержку!

madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

Кто сейчас на конференции