mjau
Привет! Мне у тебя очень понравилось! Весело, позитифф брызжет в морду лица с экрана . Я мужа своего на днях сагитировала на спортивный костюм и кроссовки мне. Жду. А теперь думаю - ведь купит! Придётся ж по необъятным просторам родины бегать, чтобы добро не пропадало

Ты по этому поводу не беспокойся, проверено 21день насильно, а потом рефлекс вырабатывается ( на счет 21го дня серьезно, статью читала "как мотивировать себя на спорт"). Я с прошлой весны бегать начала, до лета бросала постоянно, а с августа начала и зареклась не бросать... пробегала до начала ноября, потом холодно стало, начала простывать. Сейчас жду когда еще чутка потеплеет и вперед, бегать.

selena!спасибо за добрые слова.Желаю самого-самого красивого костюмчика и кроссовочек!А мужу улыбайся почаще и хвали за всё,что заслужил и не заслужил(короче мотивируй)

Марфа Васильевна!Подсчитываю дни насильственно-принудительные. Отмечу в настольном календаре,пусть подсознание любуется и губу не раскатывает" на поспать."

mjau, Марфа Васильевна
А мне в рань страшную с утра тяжко активно выбегать на улицу...мне нравится чуть попозже заниматься, когда организм проснётся (в 10-11 часов), а то и после обеда соберусь, часов в 16.00. Пока с мелким дома сижу, это легко регулировать, а вот на работу выйду - придётся с этим что-то делать. Но пока я дома ходьбой занимаюсь (видеоуроки), сынулю оставлять не с кем, а на улице пока только прогулки (упражнения "семеним за маленьким ребенком" и "рывок с места за убегающим ребенком").

Вообще то ,так и правильнее,так пишут умные люди, что для отвеса бегать вечером,а утром для здоровья.Я когда-то(ну прям как Тортилла говорю)бегала круги вокруг школы.Соседи вспоминают до сих пор.Бегу,значит,я тётка,за мной гуськом дочка 12лет,сын 8 лет,пара-тройка друзей и подружек моих деток,словом-хоровод.И отвесы были больше,когда забег вечерний.

mjau
я тут тоже заметила, что если занимаюсь ходьбой после 18.00, утром отвес больше. Надо проверить эту теорию получше. Вот сегодня и займусь проверкой!

Благославляю!Я уже,похоже,чтоб ноги не подкосились,уж лучше здесь посижу

Я бегала вечером. Утром можно повредить себе чего спросонья, да и я сова, мне утром рано вставать - проблема (да и читала что утром вредно бегать, хотя мнения 50на 50 за утро и вечер). А вечером самое то, причем побегаю, домой пришла, дочку спать, сама квартиру прибрала, душ и тоже спать, спится хорошо.

Отчитываюсь за последние 10 минут.Взяла скакалку.Кота заперла в шкафу(для чистоты эксперимента)Орал,как блаженный. Рвался,гад,на свободу(видно вчера мало было).Скаканула на 104раза Выходи,родимый,я в ауте.Мораль:"У плохого танцора ...большие сексуальные возможности.