Всем привет!
Ого сколько написали .
У меня вообще этой талии нет, ну и фиг с ней


Я бы тоже что-нибудь белкового поела.
Собачка классная , но очень серьёзная и на вид грозная. В мечтах я тоже хочу собаку, но понимаю сколько в реале ей надо внимания и заботы, поэтому мечта так и остаётся мечтой.
Таня, ты считаешь, что тебе недостаточно движения с собакой. У тебя вроде и работа не сидячая.
Йога здесь https://www.youtube.com/channel/UC7wsOP ... gK-fz7lEiw
Я долго выбирала и считаю, что это лучшее для начинающих. Там на любой вкус. Я делаю на ноги, на спину, крепкий сон и вот это моё любимое
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=BlTzDCB8MYw[/youtube]

собакевич прекрасный))) и невеста у него во

ps. Я и тебя видела красавица! Фигурка прекрасная))

Психея
Привет, Танюшкин, и девчули!
Я тоже в последнее время опустила руки и сошла с дистанции. Читаю вас в Оках и здесь. 2 дня как за ум взялась))) Смотрю что ем и опять на тренажёре тыркаюсь. Пока по 25 минут. До сих пор не пойму как я раньше по 45-50 выдерживала? Планов на каникулы было громадьё, но дождь все перечеркнул. Ритуль, спасибо за ссылку, попробую йогу. Раньше никогда ей не увлекалась. А с Лесли ты перестала топать?
Свет, я тоже холодца наварила. Я же мясо не очень, а в таком виде ем. Сегодня купила творог, завтра блендером взобью с бананом. Надо вспомнить наши рецепты диетические...
Присела на блины из овсянки по Ритиному рецепту. Прям хочется!
Девчат, я рада с вами и здесь встретиться!!!

Оля, . Я тоже рада. Мне здесь больше нравится.
Как начала йогой заниматься, а это скоро уже год будет, так Лесли бросила. Жалею, что раньше не начала йогой заниматься, это моё. Я и мужа увлекла йогой.Я вообще всякую физкультуру не люблю, а йогу я не воспринимаю как физ-ру, для меня это самосовершенствование души и тела. Я три года ходила с этой Лесли и что? Не знаю был ли какой толк от неё, так, для галочки, все ходят и я туда же. А от йоги я вижу результаты - у меня кожа подтянулась, мышцы стали видны кое-где и главное я такая гибкая становлюсь, могу на даче в разных неудобных позах долго работать и пролезать в узкие щёлочки . Хотя я уже и похудела, но занятий йогой я такого не могла. И энергии у меня больше становится. А от Лесли я никакой пользы не чувствовала.

Тань, ты же знаешь - леХко тему тока давай - по всякому могЕм и мОгем


ой, попа у нее... не раз говорила -у меня сиськи тряпочки. и чё? рулоном скатала, прищепкой заколола и вперед... у тебя веЩчь - идешь и качаешь, качаешь. лево-право, лево-право и мужики штабелями




Ритуля, все для тебя - два в одном кому еще мъяса? налетай. с пылу, с жару


Психея
Тань, про "сыну" тебе все в оках сказала - восторг полный
опять меня дразнишь



перекочевываем сюда? дыа? и здесь, и у оков есть свои + и -

Ну ничего себе, зашла, а тут танцы . Я тоже стариной тряхну перед сном

Особенно после мяса . Лена, спасибо.
Я не знаю, можно шляться туда-сюда. В одноклассниках как-то нет того размаха, особо не попляшешь .

Ох, какой пёс!!! Полный восторг!

я123


Оо банда в сборе к маю все строй ня хами будем

Вот только холодец доедим ..и на трени вернёмся и кааак попрет

Доброе утро, красотки-конфетки
С Наступающим Рождеством Христовым
Кто как планирует отмечать? Что на праздничный стол готовите?
М@рг@рит@
Рита, про красивые щеки так зачотно Да, это важная часть тела - все время на виду: пусть всегда будут гладенькие и румяные

Движения с собакой так-то и не мало, но это не то движение, какого телу хочется: в зале прорабатываешь с утяжелением все группы мышц, тело поет прямо и, что оч важно для меня: снимаются зажимы с плеч, со спины - у меня там панцырь со временем образуется, когда сложности какие-то или неприятности, вот. А с собачеем - это чистой воды кардио и не все группы мышц задействованы: такого кайфа, как после тренажерки, я даже близко не испытываю. И еще, в тренажерке я сама на себе сконцентрирована, делаю то, что мне хочется, а с собакой я на нем вся вниманием...воопщем, не то пальто, как бы я себя не убеждала.

Рита, большущее спасибо за видюхи, буду пробовать