DELETE

demi@nge

Итааак, сделала новые расчеты по Дюкану.

Будем двигаться к цели!

9masha

А это на каком-то сайте расчет?

demi@nge

9masha писал(а):

А это на каком-то сайте расчет?

9masha тут. Я не пользуюсь услугами консультанта, есть книга и мозги иногда))) :-)

demi@nge

Ну и поскольку отчетов не предвидится до понедельника, я просто пожелаю всем хорошего настроения.
Роза крымская

Море синее

Кристаллы блЯстящщие

ЦвЯточки солнечные

А это утром вид из окна спальни нашего дома в Италии.

Местечко Sant'Andrea. Пьемонт. Италия.

demi@nge

ИТАК!!!! Начинаю АТАКУ

Уточненные данные, исходя из сегодняшнего веса:

demi@nge

С середины пятницы и до воскресенья у нас случился ежегодный корпоратив. Выезжали за город. Коттеджный поселок Брёхово. Ничего так, и коттедж был красивый и территория большая. Молодцы люди, осваивают нишу празднования торжеств. Наверное, хороший бизнес, только вот хлопот много с гостями)))
Был прикольный перечень чего нельзя делать и штрафы....
Забавное чтиво! Ведь каждый пункт - это реальный факт поведения людей

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Натрескалась "полезных" для Дюкана шашлыков, гриля всяческого. Правда Киндзмараули вопще не по-дюкански))))

demi@nge

Я сегодня подготовилась! Сварила с вечера бульончик куриный, яйцо. Так что на обед я и с супчиком была и все по феншуй, то есть по Дюкану :-)

На второе курочкой закусила и главное, еще неделю назад ездила в спасительный магазин. Купила там пастилу и рулет. Рулет еще в самолете схомячила. А вот пастилу оставила на АТАКУ. Собственно, я сегодня без стресса прожила день. Сладкое при мне, душа- спокойна!!!!
Вечером запеку вкуснючие гамбургеры от Мираторг. Красота! :ta_n_cor:

demi@nge

АТТАКА. День 1.
По питанию я вчера все написала. Так что сейчас подведу итог.

Итог -200 гр!!

Yawanna

Я тоже к тебе решила заглянуть :mi_ga_et:

Как ты решилась на Дюкана???? я бы умерла от такого количества белка.......... :hang1:

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

demi@nge писал(а):

я просто пожелаю всем хорошего настроения.
Роза крымская

Кристаллы блЯстящщие

красотища какая............... :spr_ing:

demi@nge

Yawanna привет привет!!! Я гостям всегда рада!

Цитата:

Как ты решилась на Дюкана???? я бы умерла от такого количества белка.......... :hang1:

Эмпирическим путем :-)

Год вегетарианства показал, что я не козел))))
Вообще как оказалось с салатами всякими не дружу... Я люблю каши, запеканки фрукты... Сладкое мучное ....СТОП!!! Это уже низзяя ;;-)))

Лет 10 назад я и кремлевку осилила без проблем.
А дюкановка мне нужна чтобы скинуть лишнее, а потом буду думать, какую систему питания взять за основу.

DELETE

Кто сейчас на конференции