Любаша74: Худею со 110кг.

Lestata

Любочка, с наступающим новым годом!
Здоровья, счастья, любви!

milochka-ya

Любаша!
С Новым годом!
Пусть исполняться в этом году все твои самые заветные желания! :-):

Lestata

Любочка, с наступившим новым годом! Счастья тебе, детишкам -здоровья!
Как встретили/отметили?

Hаталка

С Новым Годом, Люба!! Счастья, удачи, любви!! :gir_l-fri_end:

Февраляночка

Интересный такой дневничок! Буду наведываться, обязательно.
Ой, даже не представилась. Я Яна. Привет! :smu:sche_nie:

Оля-Олива

Любаня! С Новым замечательным годом! У тебя все получится! Я знаю, Дед Мороз обещал :-)

Счастливых перемен в жизни!

Marina34

Любаша, привет! Как НГ, как результаты?...выходи, мы тебя ждем

Полынь

Приветствую! Я - Полина, будем знакомы.) Успехов в похудении и оздоровлении.

Надюшкин тут

Hаталка писал(а):

В теории оно конечно хорошо смотрится. А вот на практике... Допустим, захотелось мне гречневой каши, так поди остановить на 100 граммах! Торможу только тем, что варю не больше, чем запланировала по калориям (типа второй раз варить - лень будет )

_________________

Привет девчоночки!!! Во первых, желаю Вам удачи в похудении!!!! Во вторых, по поводу Ваших рассуждений, внесу свои размышления: у меня сын где то вычитал, он не полный, просто его заинтересовала эта информация, что многие люди сильно переедают, и этому способствует вид еды на тарелке, к примеру, если человеку закрыть глаза и посадить покушать, то насыщение к нему приходит гораздо быстрее, все испытывали удивление, увидев, что съели лишь половину еды. Так вот, в норме, нужно прислушиваться к своему организму, пришло насыщение, значит все, хватит есть. Самое смешное, что у меня теперь часто так бывает, я понимаю, что многое на тарелке лишнее.. :hi_hi_hi:

Lestata

Любаня, привет!
С наступившим новым годом тебя!
Как отметили? Как детишки?

Надюшкин тут писал(а):

к примеру, если человеку закрыть глаза и посадить покушать, то насыщение к нему приходит гораздо быстрее, все испытывали удивление, увидев, что съели лишь половину еды.

Согласна, надо принимать пищу осмысленно, а не под киношку закидываться. Еще считается, что еда "проваливается" и приходит насыщение по истечении 20 минут. На практике, способ и правда действенный, когда кажется что еще много чего "влезет", походить или просто посидеть пообщаться 20 минут и вуаля ты уже сыт :)

Любаша74: Худею со 110кг.

Кто сейчас на конференции