НЕдиетчица



блин, это самое трудное ))))
Я несколько хаотична, и мне очень трудно быть в режиме, практически всегда делаю отступления...а потом сама себя ругаю...но в то же время - потом собрать назад себя не могу...вернее могу, но через очень длительный период наверное больше морального восстановления....Не знаю, мне бы научиться вот этот диструктивный период себяжаления избегать и сократить скажем так его до 0...и сразу приступать снова к делу....Даже после отступления.
Сегодня наверное это не тот случай - как-то подругому ощущаю сегодня. Скорее всего потому что не было обеда - за шоколадную конфету совсем не стыдно)))

НЕдиетчица
я ту кстати на ваши лаваши с творогом утром облизывалась...наверное поеду за творогом. Думала чем себя утром кормить, мозг в отключке в последнее время)))

меню за сегодня
с макарошками погорячилась сегодня, лучше б овощами разбавила ужин.
сейчас после треньки даже не знаю - наверное лучше не есть ничего. Хотя все равно чего-то хочеться...

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
О блин сейчас читаю...нашла ошибку пошла пересчитывать риса написала уже готового веса, а надо сухого....то есть в два раза меньше....йоу...вообще мне кажеться я по невнимательности много неправильно считаю

по калориям 1600 ровно вышло...фух...я то думала уже все переела...
банан сьем и на этом душа моя успокоиться)))

Блин - эта конфета мне все глаза промозолила уже
как не посмотрю в меню - КОНФЕТА 89 КАЛОРИЙ
она мне наверное теперь ночью будет сниться в кошмарных снах

Доброе Утро!

Завтрак очень вкусный, проглотила его вместе с языком. Творог с зеленью и чесноком в цельнозерновом блинчике. Навеяно рецептом Недиетчицы - лаваши с начинкой из творога. Прямо пишу и слюну сглатываю....я б еще парочку сьела...

Arizanka
у меня сегодня тоже были блины из лаваша
рада, что понравился рецепт

НЕдиетчица
Очень вкусно
я прямо пожалела что я их так быстро умяла, нужно было растянуть удовольствие. Но у меня тут трое скачут вокруг, потому быстренько их - хам хам хам

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:

Сегодня к подруге на чай надо заехать...думаю как буду отмазываться или скушать и посчитать...она меня всегда вкусняшками угощает всякими...отказаться даже будет не понятно как...наврать про аллергию на сладкое? Кстати после конфеты на лице какие то красные пятна появились

viewtopic.php?p=1782888#p1782888



Никогда. Если Вы не бодибилдер соревновательного уровня.



У нормально питающегося человека с утра запасы гликогена более чем достаточны. Или надо не жрать порядка 18 часов перед этим.



Это восхитительно. Драматично, с саспенсом.

Хвастаюсь
Вчера в магазине купила масло спрэй
Обыкновенное оливковое масло в флаконе с пульверизатором.
написано две калории на один пшик - заманчиво.
Потом скорее всего можно покупать масло в простых бутылках и доливать во флакон.