ванночки для ног из горячей воды с добавлением соли и йода, воду не сильно горячую, на 10 л. капель пять йода и горсть соли. ну и я бы выпила пару дней типа нимесулида что нибудь...
С праздником, Анечка! Пусть в твоем сердце всегда живет вера и любовь!

Это у тебя варикоз..вены..и это от перегруза..столько времени ты работаешь...давай ногам покоц

Христос воскресе!!

Может,и не варикоз.Просто молочная кислота в мышцах от перегруза.Массаж,ванночки и не сильно бегать.Но болеть будет дня 3-4 сильно,пока не рассосется.Много поприседала за день,дома то столько не работаешь с этими мышцами

Спасибо! И вас с Пасхой!

Вот вчера ничего не делала, пролежала весь день, только печку топила.....надеюсь сегодня полегче будет....
Про варикоз - посмотрела симптомы - хз...кровь у меня наоборот жидкая, сетки нет, других симптомов (кроме боли в мышцах) тоже нет...хотя может с возрастом у всех варикоз...
Вчера делала массаж....хоть как то, сама...ванночки пока не делала....

Воистину вескрес!

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Вчера муж уехал в Питер, на улице была, только когда его провожала....больше не выходила....да и холодно было...
Соседка пыталась меня на улицу вытянуть...они там всем семейством пересаживали крупную грушу... у меня консультации брала... часа три возились...человек пять... Но я только из окна на них поглядывала...

Из еды вчера:
пила много кофе с лимоном + минералка
завтрак - 2 куска шарлотки
обед - пюре с 3 котлетами
обед - доширак вермишель (а чето захотелось))) и оказалось вкусно....
перекус - 4 мандаринки
ужин - пюре с 3 котлетами
ужин - грамм 200 кусок ветчины + семечки 20г+4 квадратика шоколадки

Вот когда много лежишь и нифига не делаешь - пробивает на жор....

Сегодня завтрак - жареная буженина 3 больших куска, кофе с лимоном
Поеду кормить кошек.
Потом надо на улице поковыряться...погода ничего, тепло и солнышко...

Ноги все еще ноют слегка, когда по лестнице поднимаюсь...сейчас уже не голени, а выше колена мышцы...

Анна Солнце привет!
Читаю тебя все время.
Про ножки, попробуй делать растяжку икроножных мышц и бедренных.
Посмотри упражнения в интернете. Я два всего делаю после нагрузки на ноги, вот такие

Ленусечка
Ага, спасибки))) Ноги и спину я тяну каждый день..по пол часа или больше, иначе и заснуть не смогу, вечером на кровати))))
У меня растяжка в таких упражнениях на 100%.... Я еще и покруче растяжку делаю...позвоночник весь перекручиваю , и суставы максимально...на руках/ногах, лопатки, шея...без растяжки жить не могу)))))

Но растяжка не особо помогает, вернее она как наркотик...надо ее делать каждый день...

Сегодня наковырялась на улице, думала выйду на пару часиков....в итоге с 14 до 21....только пришла....
Днем был перекус на ходу (в беседке за 15 минут) - тарелка винегрета + 2 сосиски + 2 ч. ложки горчицы....
И в течении дня пила минералку с вареньем...+ еще грамм 150 варенья яблочного....
Жрать хочу - ужас как....
Ужин - пюрешка с котлетами....+ семечки...пока так...

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Сегодня соседка (моя подружка) ходила к нашему общему соседу (он ей должен был забор укреплять и много еще чего по мелочам...) ... так вышла его жена, в дом и на крыльцо даже не пустила, сказала, что он сильно простыл и до конца МАЯ его не беспокоить...подробности не стала ни какие рассказывать....ужас...что то страшно уже становится.....как же он простыл, что бы до конца мая его не беспокоить....вроде дома лежит.....страшно...хорошо подруга в маске была и на 2 метра только подошла....я ей уже высказала - нафига сейчас ходить по соседям, если можно весе деловые вопросы по телефону решать....

Сегодня муж наконец то привезет весы...без весов мне не понятно - толстею или нет...главное не толстеть...
Хожу в свободной одежде (спортивные брючки и джемпера/толстовки) и хрен поймешь в этой одежде....
Хотя с прошлой осени некоторые штаны с меня спадают (слегка большие стали) - это то ,ч то я за зиму на худела 6-7 кг...

Добавлено спустя 59 секунд:
Сегодня с ногами уже полегче...вчера сильной ломки не было...один день передыха помог видимо....

Это может быть не простуда.Это человек боиться и соблюдает карантин.Моя подруга вообще из дому не выходит...

Ань, это сейчас закончится не скоро, так что, теперь не жить?