svet.light
все взвешиваем без кожуры,скорлупы,костей и т.д,если конечно мы их не едим

нет не ем))) просто все это на завтра завесила. Не хочется все разбивать, очищать заранее. А посчитать рацион наоборот хочется заранее!!! Завтра уже некогда будет возиться. Ну наверное надо просто разок взвесить всю эту кожуру-скорлупу и запомнить, а потом просто вычитать из веса

svet.light
Я например яблоко или грушу ем с огрызком целиком,а так да надо знать,сколько весит в среднем скорлупа,кожура,кости,но я лично всегда их считаю.

А я сегодня делала себе по твоему рецепту смесь из творога, кефира и банана на полдник... Муж посмотрел- посмотрел... Взял бананы, молоко ну и ....немного мороженого. Дочку и себя коктейлем напоил, а вот младшие у меня смесью поживились!

Женя, а если взять немного орешков, размельчить их и добавить в эту "мешанину" - так вообще отвал башки
Я ещё люблю чуть-чуть корицы в тудыть и ом-ном-ном

svet.light
Света
Я яйца всегда одного сорта беру, и знаю их вес. Плюс/минус один-два грамма не критично.
Фрукты когда как, когда уже в контейнер нарезаю, и очищаю от шкуры.
Когда забиваю определенный вес на глаз (он у меня уже набит), а потом ем сколько посчитала, или чуть меню корректирую.
Рыбные кости не учитываю.


ЗЫ: У мну тоже своя полочка в холодильнике.

НЕдиетчица

Марина, я вообще готовить не очень люблю.
А ты меня сподвигла на кулинарные подвиги.

Рыбные кости!!!! Мне и в голову не пришло их учитывать! хи-хи! Я и куриные не учитываю!

Dream30, ну а как иначе, Дин? Мы же не диетчицы, чтобы только до конкретной цифры на весах дойти, а дальше хоть потоп. Это образ жизни и всю жизнь на одной куриной грудке и салате из капусты не просидеть

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
svet.light, рыбные кости, куриные кости.. мне попадались даже те, кто бананы в кожуре взвешивают и записывают вес или грепфрут с кожурой