Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Mouse_ntl

Пухлик Леся
ну я вообще тоже читала, что отношение шеи и талии... и у женщин еще бедра вроде... а локоть у меня и в 95 был острый ... он у меня с рождения как острие... кстати самое главное оружие при пинании :-)

... но тут каждый поет по разному... так как у каждого свое понимания идеала.. :smu:sche_nie:

Альена

Mouse_ntl

интересные у тебя тут таблички, калькуляторы :hi_hi_hi:

по ним я должна иметь талию в 62 см, а идеальный вес при этом на 2 кг больше, чем сейчас должен быть :secret:

при этом ростом я ниже тебя, а весить должна по минимуму больше на 1 кг, чем ты (58 кг) :ps_ih:

это как, интересно, рассчитывается :du_ma_et:

Mouse_ntl

Альена
я вообще с калькулятором не очень то и согласна :ps_ih:

наверное, все же у каждого свой идеал и каждый для себя выбирает сколько кому весить и как выглядеть... :ne_vi_del:

я вот пока собой не совсем довольна... и мне хоть тысячу калькуляторов покажи на которых будет написано идеальна. я буду все равно стремится к своему идеалу...

Пухлик Леся

Mouse_ntl
а я считаю, что идеальный - это когда и в зеркале себя нравишься во всём и самочувствие замечательное :-)

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Я вот себе цель поставила 65. Добегу до 65 и буду смотреть два параметра: зеркало и самочувствие :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
спасибо про талию. может так и есть, надо попробовать

Mouse_ntl

Пухлик Леся, ну и правильно... чем меньше цель... тем быстрее победа и очередной забег... а я решила не обращать внимания на вес и идти к цели что бы нравится себе в зеркале... правда стала замечать, что чем дальше тем больше я придераюсь к себе :-)

ЕНКА, но по началу могут объемы начать расти... так как начнешь набирать мышечную массу, а потом уходить будут... но я думаю ты по себе будешь чувствовать изменения... ведь у каждого по своему устроен организм...

кстати с Джил ты тоже делаешь похожие упражнения только в другой интерпретации... а с Envy наклоны с гантелькой для талии и планка на боку с отрыванием бедер :-)

и поднимание ног по очереди тоже косые мышцы :smu:sche_nie:

Галинка37

Mouse_ntl писал(а):

тогда у тебя будет происходить уменьшение (усушка) и мышцы будут выносливее, но меньше по объему

да, я полностью согласна

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
так может поможет. я ведь еще немного занимаюсь. хочу вот на 3 уровень переходить как 2 недели на 2ом отзанимаюсь

Mouse_ntl

ЕНКА
а в плоском животе есть 3 уровень? :du_ma_et:

там по моему нету :smu:sche_nie:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
я думала 3 уровня там на 6 недель. ну вот :-(

мне уже поднадоедать начало. уже без удовольствия можно сказать занимаюсь

Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Кто сейчас на конференции