Людочка, привет.
Да, я сама и пшеничку ем, и ячку, пшено и перловку - дешево, сердито, а по мне так еще и очень вкусно.

Опять же горох можно варить, гороховый суп, каша.
Фасоль тоже недорогой продукт.

oxsana-p
Приветствую!
Спасибо.
Спешить мне действительно некуда.
Поспешишь, здоровье потеряешь.

Dream30
привет!
Ну как ты так заранее планируешь питание на весь день?
Ты вечером все это готовишь?
И на работу с собой 1000 баночек таскаешь?

Балую себя сегодня вкусняхами.)))

Мой второй завтрак перед силовой тренировкой.
Бутеры с горбушей, творожный сыр Рикотта и кофе с молоком. 320 ккал.

Привет!
Именно!
Да, всегда заранее планирую, считаю, готовлю, раскладываю по судочкам, и с собой на работу таскаю.
Иногда, могу посчитать какой-то продукт не взвешивая, но потом перед тем как есть взвешиваю себе ровно столько сколько посчитала.
Это не трудно, это дело привычки.

Всем удачного дня, а я пойду на тренировку собираться.

Про платные ответы - доставило, да.
В остальном, я просто иногда немного устаю, когда приходится повторять что-то более 64 раз. Вы же читаете дневник Иры Mouse_ntl. У Вас с ней одинаковый вес и мои рекомендации по КБЖУ Вы там не могли не заметить
В остальном я даже не знаю, что отвечать, если честно. Дина уже за меня всё ответила.


Я не знаю, может я ретроград, но в моей картине мира, муж должен домой приносить мамонта, чтобы кормить семью, а не жена думать, что ему в тарелку положить и как сварить кашу из топора. А когда ещё и ребенок маленький дома есть, то вообще как-то дико слышать про 300 рублей на неделю для семьи из трех человек.

Дина, девочки, Марина, всем отличных выходных

Я промолчала, но подумала именно об этом.

НЕдиетчица
Марина31

Приветствую, девочки! И убегаю!
Отличных выходных!

Ну вот, опять убёгла Хороших выходных, Динуль!

Привет

я не говорю что сейчас жирный рацион, но если он временно не разнообразен. Ну так сказать можно же временно так ?пока не получше с финансами станет?
просто до того как я вернулась в 2013 году тут таких как Марина не было и многие были на калорийности до1500. И есть девочка она на 1500 худела потом дойдя до нужного веса постепенно подняла калорийность и поддерживает вес уже 1,5 года . Я о anna_8008.

Этот вопрос был не к Марине а к тебе. Я предположила что ты не ответила потому , это ты не распространяешь потому как Получила платно ( ну я так предполагаю ) Ведь у Марины написано, что сумму можно узнать в ЛС. Я просто предположила что ответом все карты раскроется например.Ну не знаю как объяснить. И как бы тогда нет сути если ты все нюансы расскажешь.. Девочки что то с форумом случилось все какой то подвох ищут . все считают что все негативно настроены и только и ждут и ищут как уколоть. Верьте людям хоть чуток. Как вы это представляешь. Пришла я такая написала пару сообщений . И давай тут то тут зацепить пожелала, то тут уколоть захотела. Зачем? Я тебя совсем не знаю зачем мне это?

С финансами у нас всегда было хорошо. И за границей трижды были. А тут этот кризис у людей нет денег. нет заказов. Вот и нет работы.
И что если он теперь после 7 лет жизни выгнать так как не носит. Нет я из тех кто и в горе и в радости.
Ну кое что поняла.