приветик!!!
ну все селедочка с шампусиком в прошлом так что и свой кг скинешь!

RioSaphier
привет
Eroplan
че такой злой? Во-первых, я не нарушаю ПОСТОЯННО. Я нарушила ПП за все время ТОЛЬКО два раза и оба раза с поводом. Во-вторых, я не считаю ПП каторгой, я когда-нибудь хоть в каком-то посту жаловалась, что мне тяжело и я считаю это каторгой?.... Ты вообще несправедлив сейчас

Eroplan
ты оч жестко щас отстимулировал меня. Может свадьба и годовщина для кого-то и не повод, но хотя на свадьбе там отдельная история, там может и не было бы отклонений, если бы было не так далеко от дома это все. Этого я даж в принципе и не хотела, а годовщина да, сама захотела сама и сделала. Просто это сайт где пожурят где посочуствуют, куда мне жаловаться на себя дурынду? мужу что ли? так он меня через месяцок уже переносить не будет, а тут, кому не нравятся мои жалобы и стенания я никого не держу. Можете не читать. А так я написала, выплеснула и легче стало. Вот так вот
Ах да и по поводу не нарушать.... у меня напоминалка каждый день висит в комнате в пол стены.... я жирная и девушка из журнала стройная. Каждое утро вспоминаю, что я толстая и что нужно идти дальше, а не останавливаться.
Ух разозлилась что-то......

Я сегодня делала 3 и 15 уроки оксисайза подряд. Света, понятно, что обидно, но борись с селедкой и копчённостями. И дай человеку выговориться, может ему дома тоже некому сказать, а сказать позарез срочно нужно.

Natalina-Natalie
селедка была домашнего приготовления, без масла и так далее, такая вкуснаяяяя.... не сдержалась честно .... а копченности я не ела, кушал ток муж, я ему готовила гороховый суп. Сама даж на соль не пробовала
Я сеня делала ток 3 урок. У меня болит нога, вот мне с ней тяжеловато 3 урок делать, там упор на ноги почти всегда, делаю через боль, особенно утром, вечером еще нормально, видимо расхожу за день и норм.... но я не понимаю... поч нога стала болеть. Все-таки организму тяжело такие веса таскать я полноценный вредитель сама себе

CharmingSmail
Вот вот пожурят и посочувствуют. Что расслабит и позволит еще раз нарушить, сочувствие в данном случае - медвежья услуга.
Я не говорю, что годовщина -это не повод, просто поводы есть каждый день и если идти у них на поводу.....

Извини, что разозлил. Думаю, что излишне жестко высказался, но порою это помогает.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
CharmingSmail
Сходи на массаж, мне помогло восстановить ногу, теперь каждую неделю хожу на общий массаж. Очень помогает после 5-ти разовых тренировок в неделю.

Eroplan
Ты меня тоже прости, погорячилась, твоя правда тоже есть, просто оч жестко прозвучала. Но смотри сам. Не знаю как, но лично мне сьыдно будет, если я буду систематически отклоняться, показывать свою сильную зависимость и слабость. А маленькие отклоения, 1 раз то, ну все мы люди, тем более рядом со мной ходит постоянный соблазнитель, трудно устоять и резко поменять свой образ жизни. Но главное же, что я стараюсь и стремлюсь поменять. Но пока да думаю и потом для меня ПП не будет в тягость. Мне наоборот нравится, кушаю и готовлю полезную еду с удовольствием, а я считаю это пока на данный момент главное

Света приветик!
я со своего опыта сейчас напишу,было у меня и питание на 800кк,был голод,были и разгрузочные дни,и норм.питание.и ПП.короче я все прошла это уже.все эти системы питаний и т.д.
по поводу селедки,в селедке очень много всего полезного,бла бла.тем более для женского организма.если уж не в терпежь и так её хочется,такое тоже бывает,я знаю. можно себе позволить пару кусочков и утром!или в обед!и все будет отлично!на след.день не взвешиваться пока вода вся не выйдет,а потом дальше продолжать в своем темпе.кстати это касается не только селедки!
НО тут есть один момент про который ребята пишут.что если часто такое позволять себе,понятно,что результата может и не быть!

вот это все 100% в точку!будут и застолья и гулянки и праздники!ну никуда ты от них не денешься,все таки это ж жизнь!и тут главное в привычку взять все в меру кушать!это я тоже уже проходила у меня теперь на шашлыках так...на тарелке килограмм зелени и два кусочка мяса! и все прекрасно!