Эмма привет! Рада ,что ты появилась. У тебя в дневничке всегда найдется что почитать. Да эти длинные праздники наверное у многих прилипли к бокам. Я немного сбавила, а дальше никак. Нет пендаля хорошего.

Танюша, привет. Я к тебе тоже заглянула, чиркнула пару строк.
Про пендаль я с тобой согласна. Я вот себе сейчас как раз такой сделала - снова завела плокнот поручений обязательных к исполнению. Первое про запись на массаж уже выполнила - завтра иду на первый сеанс. Сегодня ещё планирую выполнить второе позвонить тренеру по аквааэробике узнать график занятий. Ты то молодец я смотрю в бассейн по прежнему ходишь. Вот и я считаю что в бассейне и не так тяжело как в зале и вода дополнительно имеет много положительных моментов. А расход калорий при занятиях в бассейне выше.

Эммочка привет!
Здоровья тебе, успехов в выполнении взятыйх обязательств и хорошего настроения!

Привет!Присоединяюсь к добрым пожеланиям!!

Эмма ,привет! Молодец,что начала уже себя настраивать. Да в бассейн я хожу это на что меня пока точно хватает. Там так здорово. И от занятий не так тело болит. Единственное с моим графиком не всегда получается ходит к одному тренеру, а кдругому я почему то не хочу. Но вот настраиваюсь что нужно будет меньше пропусков.
А про ветчинницу ты можешь в интернете найти. Они есть фирма"Белобока" и есть " Редмонд" .разницы наверное никакой только в цене. У меня Редмод, потому что Белобоку не нашла. А мне ведь ,что приспичит - вынь и подавай сразу. .
Удачит тебе и всем нам.

Таня, Света, Люба, спасибо за пожелания и поддержку. Я буду стараться. Настрой у меня уже боевой. Сегодня с таким огромным удовольствием отзанималась с Лэсли 3 мили с гантелями 2 кг. Вчера с Джилиан. Мышцы чувствую приятно, настроение после занятий отличное. Завтра массаж. В субботу опять с Лэсли позанимаюсь. Всётаки мне с ней нравится и я всё время к ней возвращаюсь. Нравится её энергетика и темп занятия. Просмотрела и другие программы, но эта пока мой фаворит. Хотя знаю, что надо менять виды тренировок.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Девочки, это у меня одной проблемы с интернетом или на сайте что-то с личным разделом неладное? Не могу второй день меню спланировать - личный раздел висит и не открывается.

Нет, ну хрень какая-то или полтергейст с этим личным кабинетом. Уже раз пять пробовала - не открывается. Опять меню по наитию придётся составить.

наверное козни противников ПП

rida
это не я! Честно-честно

Добавлено спустя 58 секунд:
Эмма Рубан

Явный факт, козни.
Типа а слабо без расчёта пару дней попитаться?
А не слабо! Скажу я им. У меня есть и на "бумажном носителе" записи менюшек, да и привычка уже мало-мало выработалась.
Просто удобнее в кабинете записывать.
Ничего, прорвёмся.

Катя, за собачку - спасибо. А вот моя киса летит ей навстречу