katinred: Рыжулькино перевоплощение!

ТАТИ@кс

А кто нибудь знает норму %жира в организме, я что-то слышала от 12 до 25%.

eKatarina

ТАТИ@кс
я в интернетах мельком глянула, норма 21-33%

ТАТИ@кс

eKatarina писал(а):

ТАТИ@кс
я в интернетах мельком глянула, норма 21-33%

Значит Катюха у нас в самой форме! :cool_cool:

Ждем фото фигурки!

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

ТАТИ@кс
eKatarina
Нееееее.... Катюха у нас далеко не в форме((( :cray:

Этой фотке около года, я тогда примерно столько же весила да вроде и выглядела примерно так.... Сегодня постараюсь не забыть в зале сфотаться))

eKatarina

katinred
Отставить плач! Какая грудь! Вах!! Майка, вон, от трудов над совершенством намокла! Все идет по плану, враг будет разбит, победа будет за нами!

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

Вообщем, мучилась я над завтрашним меню долго. Девочки, кто обладает даром составления меню с нормальным балансом БЖУ покритикуйте, пожалуйста! :smu:sche_nie:

eKatarina

katinred
Катюш, я вообще ни разу на спеца не претендую, но... Коридорчик не маловат часом? И ужин не голодный? Я б умерла от одного стакана кефира :nez-nayu:

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

eKatarina
Ну не знаю... мне и так кажется, что это много))) :smu:sche_nie:

А по поводу кефира - то я его записала как экстренный вариант, если после зала ну вообще есть захочется, а так я стараюсь после зала не кушать, вот и выходит, что последний прием пищи у меня в 4-5 вечера...

varenik

katinred
Катюшкин, ну кросавчеггг ты.
Ну чего на себя нагоняешь :mi_ga_et:

Сфоткайся!
Ну красотка ты и живота нет))

И личико у тебя не с подбородками (как у некоторых типа меня)

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

varenik
Да это просто не в профиль фото)) Там бы и животик и подбородки бы были)))

katinred: Рыжулькино перевоплощение!

Кто сейчас на конференции