СолнцеЗай
что ты имеешь ввиду под коллажами? может и вышивала я в основном цветы, букеты цветов вышивала...в принципе могу вышить что угодно, дайте тему как говорится))))

пообедала: суп лапша на курином бульоне, кусок куриной грудки и салат из свежей капусты, морковки и перчика и стакан компота.... думаю 400 ккал примерно потянет

мне почему-то представилась какая-нибудь абстрактная картинка в стиле супрематизма Кубики-треугольнички-квадратики...

Не, лучше какие-нибудь плавные переходы - поля-небо-типа ромашечек в зеленой траве... вобщем,картинка не маслом а лентами...

Или голландская улочка, или ирисы Ван Гога, или его же подсолнухи...
во,сейчас я тебе тем накидаю


Компот не пей больше,там сахара много кладут Лучше просто зеленый чай на рабочем месте, гарантировано сахаром не подавишься

кстати да! я заказала себе готовые принты (это картина грубо говоря) часть которой вышивается лентами а часть так и остается картиной! как приедут, вышью покажу...но это еще не скоро ибо только к концу февраля приедут


я ж завтракала малипусечно...и на обед суп и грудка с салатом это всего где то 200 ккал....поэтому и решила а пусть будет компот он до 400 ккал и нагнал мне обед...а то уж больно низко по калоражу получается...если я и вечером творога пожую то меньше 1000 ккал будет...а так низко я не хочу падать все-таки....не хватало к мои гормонам только еще обмен веществ расстроить совсем

это Вам от меня!

Ируся32"это мне? а за что?" (с) хотя может в том мультике и не совсем такой текст был
спасибо, мне очень приятно))))

Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:
поужинала... 80 гр икры кабачковой+хлеб очень черный 25 гр +100 гр творога 2% развела 110 гр 0,1% йогурта и кружка зеленого чая.... вроде наелась


сходила на узи: диффузный зоб 1 степени...анализы тож не ахти...на днях потопаю к эндокринологу за назначениями... надеюсь щитовидка заработает через какое-то время в более нормальном режиме и вес пойдет вниз

Привет я в гости!

REDIKA

гостям всегда рада

буду к тебе забегать радоваться твоим успехам.....

Привет! ну-ка,выше нос! Все это лечится!!!! Так что топай за назначениями и быстро все эти болячки вылечивай!!! Ну их в пень!!!

Как ты сегодня после столь здорового вчерашнего питания?
Как тебе трудится? Вливаешься в рабочий процесс?

привет!

забежала отметиться... завтрак : чай зеленый пустой, 2 куска батона с икрой трески - 195 ккал

с утра вес без похода в нужник 69,6...топчусь на месте пока...но я вчера вечером не очень здорОво поела... ужинала салат из огруцов и перца болгарского с творогом и разбавляла немного кефиром 1%... а все лопали блины которые бабушка напекла... ну я не удержалась и слопала 2 блинчика...хотя в коридор я вписалась отличненько, но жиров перебрала


все ок))) почти как и не уходила, директор сразу на меня ножки свесил послал разбираться по всем спорным договорам...в бумагах бардак! сидела вчера полдня разбирала старые договора, архивировала...кароче еще недели 2 буду приводить все в "порядок" потому что по мне там бардак... систему нумерации договоров сменили, верну назад благо начало года... кароче сменщица моя после моего ухода все перевернула с ног на голову и облегчила себе задачу... исходящие письма не сохранялись вообще, входящие валялись как попало...документы по рекламе в бардаке, договора есть ни одного макета не сохранено, ни одного журнала с размещением нет...документация по госзакупкам в таком же плачевном состоянии, но чуть лучше ибо это все таки госбумаги в общем скучать некогда.... вчера очнулась... время пол 6.... уже как полчаса рабочий день закончился...хорошо бабушка Ярика из садика забирает, а то бы опоздала напрочь за ним