Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

Nadin-nadin

innushkaa писал(а):

Nadin-nadin
молодчина, что без привеса, видишь, можешь же когда хочешь :cool_cool:

у меня зато привес :ps_ih:

два дня на черешнях не прошли безследно :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
я в альбоме две фотки выложила (для истории, так сказать :-)

)

ну нихера себе...шоб черешня привес делала? :sh_ok:

щя пороюсь по фоткам твоим))
слушай донь ....штормовое...это у вас там?

DELETED6

Nadin-nadin писал(а):

слушай донь ....штормовое...это у вас там?

не-е-е, я ничего не слышала... я от моря подале живу :-)

часа 3 на машине ::yaz-yk:

Nadin-nadin

innushkaa писал(а):

Nadin-nadin писал(а):

слушай донь ....штормовое...это у вас там?

не-е-е, я ничего не слышала... я от моря подале живу :-)

часа 3 на машине ::yaz-yk:

от блин мне б так жить 3 часа от моря :-)

донька - ты супер! посмотрела фотки :bra_vo:

взяла сеня яблочко + рис дикий вареный грамм 200 на работу....ну и курага валяеццо....буду топтать по тиху скоро :ps_ih:

DELETED6

Nadin-nadin писал(а):

взяла сеня яблочко + рис дикий вареный грамм 200 на работу....ну и курага валяеццо....буду топтать по тиху скоро

смачного!

за коммент спасибо, вы все, у меня тоже симпатяжки :in_love:

я мечусь с вопросом какое соотношение БЖУ установить... одни пишут - "углеводы - это зло :de_vil:

", другие - "Жиры вредны для фигуры :st_op:

"

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
но, на жирах, я вроде бы неплохо теряла в весе, а углеводы - черешня эта гребанная :ps_ih:

- здорово меня подвели :ny_tik:

Nadin-nadin

innushkaa писал(а):

Nadin-nadin писал(а):

взяла сеня яблочко + рис дикий вареный грамм 200 на работу....ну и курага валяеццо....буду топтать по тиху скоро

я мечусь с вопросом какое соотношение БЖУ установить... одни пишут - "углеводы - это зло :de_vil:

", другие - "Жиры вредны для фигуры :st_op:

"
но, на жирах, я вроде бы неплохо теряла в весе, а углеводы - черешня эта гребанная :ps_ih:

- здорово меня подвели :ny_tik:

да ты знаешь недавно совсем прочитала что жирность которая в рыбе оч полезна...там и белок один + минимум жиров. так что щя тебе ее надо топтать. плюс незря безуглеводные диеты так популярны...НО...от них запоры. Надо просто наверное тебе выбрать одну из трех систем что на сайте...где белков дохера а углеводы есть но минимальны.....попробуй на такой. А вобще лето - это одни углеводы))) Жиры и белки - прерогатива зимнего периода...на нём и нажираемся как правило как скатабазы :ps_ih:

DELETED6

Nadin-nadin писал(а):

Жиры и белки - прерогатива зимнего периода...на нём и нажираемся как правило как скатабазы

ну да, это если одним оливье питаться :-)

как я в эту зиму и делала (результат ты видела :cry_ing:

)
ну вроде придумала чего-то... не хочется совсем себе обменку испортить экспериментами, буду съедать не менее 1200 ккалорий но, в основном на рыбе и растительных жирах... посмотрим, чего из этого выйдет :ti_pa:

Nadin-nadin

innushkaa писал(а):

Nadin-nadin писал(а):

Жиры и белки - прерогатива зимнего периода...на нём и нажираемся как правило как скатабазы

ну да, это если одним оливье питаться :-)

как я в эту зиму и делала (результат ты видела :cry_ing:

)
ну вроде придумала чего-то... не хочется совсем себе обменку испортить экспериментами, буду съедать не менее 1200 ккалорий но, в основном на рыбе и растительных жирах... посмотрим, чего из этого выйдет :ti_pa:

зэр гут! это верное решение... :co_ol:

а ты чего не на работе? иль с работы пишешь... :hi_hi_hi:

оливье б сожрала :-)

тазик

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
Штормовое это Крым)) оказываеццо))
Просто друзья туда пилят...в августе. Хотела спросить шо там да как :)-(:

DELETED6

Nadin-nadin писал(а):

а ты чего не на работе? иль с работы пишешь...

пока никто не видит, я пописываю :-)

Nadin-nadin писал(а):

Просто друзья туда пилят...в августе. Хотела спросить шо там да как

не люблю я Крым летом :-)

толкотня, цены самолетные :ps_ih:

но, куда-то ж надо людям ездить отдыхать :a_g_a:

я как-то попала туда в конце февраля - вот это клааасс! на любителя конечно, минимум народу, чистый воздух, только купаться, в бассейне приходилось :ny_tik:

Nadin-nadin

Цитата:

не люблю я Крым летом толкотня, цены самолетные но, куда-то ж надо людям ездить отдыхать
я как-то попала туда в конце февраля - вот это клааасс! на любителя конечно, минимум народу, чистый воздух, только купаться, в бассейне приходилось

ну еси мы и поедем то после свабди...в числах 25х...тока вот есть ли смысл мот там уже холодно будет? у нас просто у друзей 22 сент. еще свадьба..там хотелось отгулять))
грят в Судаке клева.
я б может и в Турцию слетала да дорого у нас в этом году заграничка такая :nez-nayu:

DELETED6

Nadin-nadin писал(а):

ну еси мы и поедем то после свабди...в числах 25х...тока вот есть ли смысл мот там уже холодно будет? у нас просто у друзей 22 сент. еще свадьба..там хотелось отгулять))
грят в Судаке клева.

в сентябре как раз бархатный сезон :co_ol:

еще тепло, но, цены уже не кусаются :-)

вообще, с 1-го сентября, в Крыму, цены заметно снижаются :secret:

потому как, большинство отдыхающих, приезжают с детьми, а им 1-го в школу :ya_hoo_oo:

Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

Кто сейчас на конференции