фуууууухххх........
61,9 осталось на месте. Как я счастлива, что нет привеса, и что я осталась под 62.
Значит, можно надеяться, сегодня процесс пойдёт дальше.
Но пока так и не решила - есть или не есть. ПятничкО, по моим планам водяной день. Но что-то мне говорит, что сегодня это не лучшее решение. И что во мне говорит - не пойму, истинная потребность организма или его хитрая склонность канючить еду.

Забей ) Если твой организм совсем не уверен что ему это нужно то забей. ПРосто устрой ппростой разгрузочный денечек..На творожке допустим раз уж так хочешь разгрузиться)

elvish
Привет! А я к тебе в гости пришла

Sharabashka
У меня выбор либо есть либо не есть вообще. Потому что если я ем - то надо не меньше 700 ккал, это моя норма в день на эту неделю. Снижать нельзя. Либо совсем не есть, тогда разгрузка произойдёт. Но наверно ты права, утрою монодень на творожке и йогурте.
Feliz
Привет-привет, красавица, спасибо

на 700 ккал.! а чего так мало?!
Не устаю удивляться, как можно так полноценно питаться! Ого, стихи получились

Sveetik
Начала неправильно. На очень низкокалорийном рационе хорошо похудела за месяц, ну а потом, чтоб результат не потерять, пришлось очень постепенно набирать калории. Вот , добралась до 750 в день. А со следующего понедельника будет уже 800

Ты здорово провела первый отчет! Теперь смело можно отдохнуть!

тогда питайся!

Спасибо, Киска. да, пару-тройку дней я от форума отдохну, пожалуй

Ага. Я что-то устала худеть. Так что завтра-послезавтра - наглый читтинг, общей калорийностью 3000 за два дня
Купила баранины, сделаю вкусную похлёбку с луком, морковью и рисовой лапшой. И буду 2 дня есть. Это на первое. На второе капусты брюссельской натушу, сыра козьего объемся, ну и ещё чего-нибудь придумаю. И никаких йогрутов и творожков, смотреть уже на них не могу. Ну разве что в качестве заправки для салата.

Эх...Вкуснотища...