Поняла что варенца было очень мало.
Чуть чуть макарон и сосиска.
Какой то сложный для меня день.

Эти гормональные качели достали.
Раньше был просто ПМС.
А, сейчас все чаще

начинается предклимакс... тут без спец табл.не обойтись .. иди к геникологу-эндокринологу..

Dimana
мне очень понравилась твоя заметка про расхламление! Идеи очень правильные, и вообще вселенная в твоем лице намекает, что пора разобрать все по полочкам. А если вселенная второй за неделю на что-то намекает, надо к ней прислушаться)
Спасибо!

Я тут подумала, а что если поделать дополнительно гимнастику, как она там называется, для мышц тазового дна? Для интимных мышц в общем. Мужчина это ведь не только про любовь, но и определенная регулярная нагрузка и массаж. Может быть гимнастика поможет вернуть все в состояние "как было", чтоб кровь приливала ко всей женской начинке и омолаживала ее? Знаю, что немецкие врачи вообще отправляют в магазины для взрослых, но это не для всех решение, а вот мышцы посжимать мы вполне можем.

Девочки, меня очень пугают вот эти изменения.
Не в плане старости, нет.
Это страшные перепады, плохой сон, вес, который зависит не от питания, а именно от цикла, головная боль. Как с этим жить?
Думаю про антидепрессанты. Это ненормально быть такой чувствительной. Мой муж знал мои особенности, ПМС, это были дни, в которые именно такое и случалось. Это было не специально, глупые истерики и слезы на ровном месте. Это раздражительность и чувствительность на мелочи, на слова, на еду, одежду, маленький дискомфорт именно с гормональным фоном. Но сейчас это все стало сильнее и долбит меня чаще.
Надо вести дневник.
Сон, питание, настроение, что болит, что бесит. И идти сдаваться врачам.

Сегодня меня накрыло внезапно тревога, потом мама как обычно, что то обесценила, и мне обычно пофиг на её мнение в отношении меня, но тут просто я не сдержалась. Расстроилась, вспомнила любимого, прошлую жизнь... накатило мама не горюй. Было нереально больно...
Я тоже думала про тренажер для интимных мышц и гимнастику. Но вот раньше у меня, был регулярный секс и оргазмы были, а ПМС был все равно. Но 2-4 дня. Но не так же как сейчас. ПМС *2.
Ела до боли в животе, это не помогает толком, но это как компенсация боли. Не знаю как понятно объяснить. Ты ешь, чтобы заглушить чувства...
Ребенок ушел с друзьями в ресторан, надеюсь они не напьются сильно, это хорошо, не хочу чтобы он меня видел. При нём я улыбалась и поздравила, но перед этим сорвалась.

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
Я вспоминала знакомую, у нее мама была в длительной депрессии после смерти отца.. и я знаю, как сложно детям, потеряв одного родителя и фактически другого. Но она смогла выжить. А есть случаи, когда не выживают женщины. И я, борюсь с этими чувствами, проигрываю иногда, но эти страшные примеры отрезвляют, хотя и не помогают на 100 процентов

Я сейчас вспоминаю, как в 2014 так же вот одна осталась. Первые дни еще терпимо, а после 40 дней все куда-то резко исчезли - такая пустота была... и психологически крыша едет, и физиология дает о себе знать. Меня тогда спасла йога кундалини, я нашла красивые видео, мне подошли и я начала заниматься каждый день без пропусков. Если бы не занятия - точно бы или спилась или чего похуже натворила.
Но ты держись, дети еще бестолковые совсем. Тебе нужно им показать, что жизнь не заканчивается при любых потрясениях.

Я держусь, Маша.
Я и на фитнес пошла не для похудения, а вот именно для тела, чтобы через физическую нагрузку влиять на психику. И сегодня запланировала, но тренер заболела. В дома я не могу, мне дома мешает, отвлекает.
И занятие не получилось, мама огорчила, за сына волновалась, спала плохо, куча думок

Dimana
А почему ты не хочешь АД? Побочки были?

Читаю и так грустно мне становится, за тебя, вместе с тобой, очень много откликается и узнаётся.

Ты в очень хрупком состоянии, сейчас, нужны все мыслимые ресурсы и поддержка, которую ты можешь себе дать/получить.

Не такая
Спасибо.
На АД да, были побочки, но и без них сложно ( пустырники и персены фигня для меня)