Feliz: Я снова с вами!

Feliz

selena
Вес,естественно,будет уходить медленнее при большем количестве калорий?

selena

Feliz писал(а):

selena
Вес,естественно,будет уходить медленнее при большем количестве калорий?

Да, вес уходит медленнее. Я стремлюсь к 500 гр в неделю. Так организм постепенно перестраивается и потом меньше вероятность, что быстренько наберёшь опять. Если ещё один разгрузочный день в неделю устраивать, то у меня может в неделю уйти 700гр - 1 кг (это без непредвиденных зажоров на ночь и праздников всяческих). Но, чем ближе к Идеальному весу, тем процесс ещё больше замедляется.

Feliz

selena
Впринципе 500 гр в неделю нормально... За месяц килограмма 2 получается,особо не напрягаясь.

selena

Feliz писал(а):

selena
Впринципе 500 гр в неделю нормально... За месяц килограмма 2 получается,особо не напрягаясь.

ну да, так и есть. Другое дело, что терпежа мало, хочется, чтобы вот уже, а оно не так...

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Feliz
Да, ты медленно поднимай планку.... не спеши. пусть организм постепенно осваивается.

Feliz

Блииин! Только решила съесть кусочек курицы,взяла тарелку и опрокинула это все себе на джинсы!! Чеееерт!! Поела называется :ny_tik:

selena

Feliz
вот видишь, от недоедания и руки дрожат. Джинсы в стирку, надень что-нибудь симпатишное и новую порцию курицы возьми. Приятного аппетита!

Feliz

selena
Спасибо! :-):

Feliz

Нашла прикольную программку :-):

Может кому-нибудь понравится http://www.kalor.ru/prog/37-kalkulator_kalorii.html

selena

Feliz
ага, я уже такую себе установила на случай вырубона Инета.

Feliz: Я снова с вами!

Кто сейчас на конференции