тыkовка на пути к совершенству

Реналя

тыkовка Если вес стоит, можно Горки с калорийностью попробовать. Берёшь недельный промежуток и распределяешь так: в какие то дни выше, в какие то ниже. Но среднее за неделю должна выйти твоя калорийность.

тыkовка

Ох девочки, что то во мне сломалось нет силы больше худеть охото жрать гадости и вредности и не хочу спортом заниматься

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

тыkовка писал(а):

Ох девочки, что то во мне сломалось нет силы больше худеть охото жрать гадости и вредности и не хочу спортом заниматься

Привет!
Такое у всех бывает, ты видимо в эти дни (месяцы) много себя ограничивала.
Оно всех настигает рано или поздно, если очень строго придерживаться.
Возьми паузу, отъешься, но строго несколько дней. В спорте лучше вообще регулярно делать перерыв. Выходные дни должны быть обязательно.
Если наберёшь до 1,5 кг за эти дни - не беда, потом они уйдут быстро и как раз вес сдвинется. Держись! Главное совсем не опускать руки и не впадать в это состояние на слишком длительный срок.

Катаржинка

тыkовка писал(а):

Ох девочки, что то во мне сломалось нет силы больше худеть охото жрать гадости и вредности и не хочу спортом заниматься

Устрой себе читмил. Это нормально когда чуть отходить в сторону от правильностей.
И со спортом тоже иногда нужен отдых.

ХЕленааа13

тыkовка писал(а):

Ох девочки, что то во мне сломалось нет силы больше худеть охото жрать гадости и вредности и не хочу спортом заниматься

Ой

Потерпи один день,взвесишься-выиграешь на этой неделе,а потом.....

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

Odelle писал(а):

Возьми паузу, отъешься, но строго несколько дней. В спорте лучше вообще регулярно делать перерыв.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Катаржинка писал(а):

Устрой себе читмил.

ЧИТМИЛ -читмил-читмил,НО в субботу после взвешивания ::yaz-yk:

тыkовка

Вот фото как я начала худеть и фото 3 недельной давности.
Так много еше работы :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Девочки спасибо за поддержку. Просто волна прям накатила. Эти похороны, погода еше мерзкая,свекровка в гостях уже неделю и у сама себя чуствую как то вяло .

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

тыkовка, слушай, но результат-то отличный! Очень хорошая фигура сейчас, да проблемные места ещё есть, но у кого их нет. Сделай небольшую передышку и снова в строй! Тут именно спорт поможет, но не надо на износ, через день заниматься - самое то. А вообще - красотка)))) Мне прямо нравится)

тыkовка

Odelle писал(а):

тыkовка, слушай, но результат-то отличный! Очень хорошая фигура сейчас, да проблемные места ещё есть, но у кого их нет. Сделай небольшую передышку и снова в строй! Тут именно спорт поможет, но не надо на износ, через день заниматься - самое то. А вообще - красотка)))) Мне прямо нравится)

Да работы очень много,но блин что то надломило внутри что ли

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

тыkовка, ну ещё бы. И усталость, и весна - всех штормит, и горе такое в семье. Держись! Стабильно не может быть, к сожалению. Потихонечку иди к своей цели, не перенапрягаясь и все получится. Пожалей себя чуть-чуть, не критикуй слишком уж и все постепенно вернётся на круги своя. И силы вернутся.

Катаржинка

тыkовка
отличный результат. молодец. :cool_cool:

Просто сейчас на тебя все навалилось. Тут или депресеняк или зажор. Покушай гадости , но чуть-чуть.
А потом с новыми силами в бой.
Ты главное дневничек не бросай. Приходи каждый день. А мы тебя будем настраивать на второе дыхание в забеге.

тыkовка на пути к совершенству

Кто сейчас на конференции