Svet Lanochka
Я еще не созрела до системы МФ. Слишком много надо считать. Но даже не это меня пугает. Очень точно надо расчитывать еду и съеденные калории. Я привыкла более свободно питаться и если у меня план на 1700 калорий, то я не вижу ничего страшного, что один день съем 1400, а другой день 2000 калорий. Я вообще на еде не зацикливаюсь, уже даже не всегда записываю. Приблизительно знаю, что я могу съесть за день, да и ладно. Вес уходит потихоньку и это радует.

Марина, вот Курсы МФ

В принципе достаточно написать письмо на адрес электронной почты sam-sebe-dietolog@yandex.ru и просишь выставить тебе счет на оплату... можешь запросить только курс Сам себе диетолог, можешь запросить курс Домашний диетолог (без прохождения курса Сам себе диетолог стоит 2700, а со скидкой - 2000), можешь оба сразу заказать, можешь последовательно один за другим... На электронную почту тебе мальчик вышлет файлик с платежкой, которую ты распечатываешь и бежишь в ближайший банк оплачивать... После оплаты, для убыстрения назначения курса высылаешь на эту же электронку скан платежки и тебе наступает счастье....

Я позавчера счет запросила, вчера мне счет выставили и я его оплатила, отправила скан платежки и вчера вечером мне первый урок на почту пришел.... вот примерно как то так...

Ну и до этого я на форуме МФ регистрировалась, но поскольку там утверждение аккаунтов сейчас идет через оплату либо обучения, либо через оплату калькулятора, то я заодно попросила и мой аккаунт активировать...

Я разве кого агитирую? Я тебе ответила, где Катя на обучение подписалась. Только и всего. А ты можешь делать так, как тебе лучше.

Девочки, не ругайтесь!

Марина, каждый выбирает свой путь каким образом ему двигаться к своей цели... На МФ нужно считать калории, причем ежедневно, но опять же никто тебя на этой системе не заставляет есть капустный лист с курогрудкой на пару... Подсчет калорий - это дело систематичности и только... Никто тебя не заставляет переходить на эту систему против твоей воли... Если тебе комфортно стройнеть в том режиме, в котором ты стройнеешь сейчас, то ты можешь его и дальше придерживаться...

Лично я никогда не считала калории - для меня это вопрос пока еще мало понятный.... Поэтому коли есть такая возможность пройти такие курсы, научиться считать калораж и при этом есть то, что мне хочется, то почему бы этим делом и не воспользоваться... Хотя в принципе, если посмотреть на темы, предлагаемые в обоих курсах, то по моему разумению - данную информацию должен знать каждый, кто решил постройнеть... Это чисто моя точка зрения... Все оставшиеся могут с ней соглашаться или нет в зависимости от своей жизненной позиции...

На мой взгляд, научиться считать калории и "видеть интуитивно" , что ты съела - очень полезный навык! И да, если сами не смогли разобраться, то поучиться у специалиста нужно обязательно! Для меня этот метод контроля веса стал единственно действенным - ем всё и считаю! Катерина, желаю удачи!!!

Катюша, удачи в учебе и применении на практике полученных знаний!
А на форуме твой аккаунт активировали?
А мне, наконец-то, удалось калькулятор пополнить - подруга из России помогла. Как раз вовремя - к окончанию настроечных недель. Так что я теперь посчитанная

Татьяна, спасибо за пожелание... В принципе, я к этому и стремлюсь - научиться "интуитивно видеть" что я съела, ну а подсчет калорий - полезный навык, который мне бы очень пригодился!

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:


Оксан, привет! Спасибо за пожелание



Да, активировали... Я мальчика попросила мне его активировать, поскольку я курс проплатила... С меня спросили ник и примерную дату регистрации, после чего мне на электронку письмо пришло, что мой аккаунт активирован



Здорово! Поздравляю! Кстати, вот тебе выдержка из новых правил регистрации на форуме

С 5 марта 2016 г. ввиду отказа от регистрации через обучение вводится регистрация новых форумчан - пользователей МФ. Форумчанином с правом регистрации и общения признается успешно худеющий или удерживающий вес на системе МФ человек с использованием рекомендаций калькулятора МФ или МФ-2. Для заявки на регистрацию необходимо зарегистрироваться в личном кабинете
http://www.minusfunt.ru/calories.htm
пройти по ссылке Калькулятор МФ и Калькулятор МФ-2 и в через интерфейс калькулятора оплатить пользование за полгода вперед 520 р. Заявку на регистрацию вместе с указанием 5-значного ID-номера и выбранным форумным ником (регистрация доступна) отослать по адресу
sam-sebe-dietolog@yandex.ru
после чего ваша регистрация будет одобрена. Через год пользования калькулятором и при условии успешного похудения/удержания, регулярного размещения отчетов и участия в ежеквартальных конференциях, право пользования форумом закрепляется за форумчанином бессрочно, с присвоением звания Форумчанин. Пользование калькулятором для пользователей подобного уровня становится необязательным ввиду накопления достаточного опыта самостоятельной работы.
Пользователям системы, уже зарегистрировавшимся в личном кабинете, повторная регистрация не требуется, достаточно указать в заявке на регистрацию ID и сослаться на произведенную оплату на полгода вперед.

Так что ты тоже можешь зарегистрироваться на форуме, и попросить чтобы тебе аккаунт активировали... вот примерно как то так...

Так уже Я же еще в августе зарегистрировалась, а не могла активировать из-за проблем с организацией оплаты.

Ну тогда напиши по указанному адресу, свой ID из калькулятора, дату оплаты и свой ник на форуме и примерную дату регистрации... вдруг помогут

Всем привет!

Ну что, как ваше ничего?

А я с друзьями сегодня устраивала для наших безбашенных спортсменов беговой старт... и не хай, что на улицах снега по колено и температура почти -12, но тем не менее к нам на старт приехало примерно около 80 бегунов, причем люди даже приехали из соседней Челябинской области... Я, конечно, бегун еще тот - у меня вся экипа беговая летняя, на худой конец - на прохладную осень (если влезть в мои теплые велоштанцы), поэтому я променяла пробежку на стояние на едальном КП и отпаивала наших спортсменов горячим чаем с душицей, кормила печеньками, пряниками, бананами и сочетанием арахис+запаренный изюм...

Девочки, арахис с запаренным изюмом вперемешку - это нечто, очень вкусно (в разумных пределах конечно) - попробуйте - не пожалеете...

Помимо прочего пообщалась тут с нашими асами бега на тему того, чтоб найти тренера для того, чтобы поставить технику бега, посоветовали мужичка одного, который ведет у нас тренировки в районе Зеленой рощи, так что на следующий год, как потеплеет, собираюсь обратиться к нему на счет данного вопроса...

Ну и из прочих приятностей - втиснулась в очередные брюки... правда тут надо над туловом будет еще поработать, чтоб сидело более-менее прилично, но все равно порадовало то, что они хотя бы застегнулись более-менее....

Ну и сегодня отправила первый свой урок по МФ на проверку... посмотрим, насколько правильно я все нарешала...