Привет Дин! Так говоришь спасибо, как будто я их тебе приготовила На здоровье, дорогая

чото я свой рацион на сегодня не постила, вот:

Всем привет!
Наконец-то вспомнила что у меня есть чиа, и их надо доесть замочила 20г водой - утром получился типа кисель с семечками - блин, вкусно! Ну и на днях увидела в магазине киноа дешевле чем обычно, цапнула конечно, так что завтрак у меня необычный вышел, мне понравилось. Киноа интересная крупа, дает хорошее чувство сытости, но при этом никогда нет от нее тяжести в желудке, вообще странная она конечно эта лебеда, я пока с ней на Вы и очень осторожно ее пробую.
Есть мысль попробовать добавить киноа в выпечку а еще видела рецепт киноа с селедкой, вместе смешиваются и типа получается такая намазка на бутерброд - это идея для спринг-роллов из рисовой бумаги
это была минутка размышлений психа-кулинара
а семена чиа мне дают какой-то прям из ряда вон выходящий эффект! какая то прям бешеная энергия! может перед тренировками их есть? в качестве энергетика? надо попробовать! (правда там осталось на 1 раз...)
сегодня мой рацион такой:

Привет, Настя. Я как твои менюшки читаю, так то и дело в гугул лезу, посмотреть что это такое.

Хорошего дня.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
А нут у меня не доживет до того времени , как его приготовят. Сегодня сына себе замочил. И я замочила, на работу взяла. Чем я хуже. Мне нравится. На работе тоже оценили. Вчера ещё читали про него, какой он полезный. И дешевле выходит, чем орешки покупать.

Люба! я так рада))

да, я люблю всякую экзотику

взаимно!

Любаша74
вы (ты?) нут сырым едите?

Я тоже сырым ем) это я научила, размачиваешь и жуешь - похоже на сырой орех, куча пользы. Еще он прорастает через пару дней в холодильнике.

Настена, с днем добра!

Спасибо Оля! бобры - добры))

делаем в выходные уборку дома!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Jwy9VCPsoZ8[/youtube]