Ира, мне так показалось легче - сахар не скачет, инсулин тоже вроде лучше работает, ттт.
да и не совсем это 2 раза- два полноценных- это да. и плюс фруктик на первый завтрак и кефир или творожок на ночь. а вот между ужином и завтраком перерыв делаю пока значительный... до пока кушать не захочу.. а во время работы и не хочу...
Голод перетерпливать не собираюсь, помню, как сахарок падал, а потом скакал, но пока организм не требует, не собираюсь его насильно кормить. Не помню где недавно читала дебаты Койота скем то про инсулин и большие перерывы в еде... и что организму все таки важно сколько раз в день есть, и какие перерывыделать, особенно при всяких там нарушениях по типу СД, инсулинорезистентности итд итп..
------

сейчас были смужем на деревенском празднике- майское дерево устанавливали.
Решила открыть велосипедный сезон... поехала на праздник- и обратно на велике..
да уж.. я конкретно ошиблась в выборе велосипеда.. Показался по началу очень удобным, но... он мне очень большой. на нем мне просто опастно ездить.. Если не дай бог буду падать или даже экстренно спрыгивать, покалечусь конкретно.. Поэтому езжу очень осторожно- с горки торможу чуль ли не до нуля..
Наверное надо будет другой покупать, да денег свободных нет ...
ну и итог- рановато я покусилась на Уильяма нашего Шекспира - что буду по 15-40 км ездить.. сегодня только пять смогла и то выдохлась.. в горку не могу совсем, пришлось рядом с великом топать- на малых звездочках теряю равновесие и падаю- на второй скорости в крутую высокую горку сил нет забраться (высота - подьем согласно трекеру 54 м на км, местами уж сильно круто было, я зимой и с палками то там задыхалась идти))) только полгоры и одолела...
Ну вдоль реки по ровному без проблем и 40 и 50, а вот как у нас- по холмам по горам, то асфальт, то проселок то кто-то лошадей выгуливал и 5ти пока за глаза

Тээкс, с планами напряженка))
Вышиванку не дошила...

Осталась на завтра (горловина и подрубка низа)
добавка к планам...

И еще надо палисадник для соседа привести в порядок- часов эдак на 4-8 работы... надо куда то в план вписать...

итог дня - наела приблизительно (на празднике не взвешивала съеденное) на 2200-2500 ккал. Сейчас сижу голодная, значится вписалась в "деффицитный" калораж.
проехала на велике (прошла с ним рядом в горку) только 5 км, 45 мин.
посмотрим что завтра весы на все это скажут.
по рукоделкам- стачала швы на вышиванке и застопорилась на обработке горловины- никак не определюсь что ж лучше сделать- просто обтачку и вставить резинку или присобрать а потом притачать бейку... уже без резинки.. Склоняюсь ко второму варанту...
ну и низ- думаю оставить разрезы по бокам или нет- определюсь после горловины и примерки..
ну и та же беда с рукавами - резинка или не резинка в оригинале все с резинками- но меня как то это смущает.

Две ракушки сегодня связала .
начала полочку кардигана- 10 рядочков уже есть.

Вышиванку доделываю на след. неделе- между другими деламим)))

Покажешь потом?

Luchs
Оль, ну у тебя и планы!!! Офигеть! Грандиозные! А я чё-то не поняла, чего это ты у меня в дневнике ручками машешь Я чё-то не то ляпнула???

Ну ты продолжила кое где писать, и тебе опять про два кило прилетело
Представляю что прилетело бы к примеру мне с 40ка лишними кило

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Если получится))) у меня затык с горловиной , я ведь ни разу не швея, это моя можно сказать первая блузка-реглан.
Раньше мне шила мама, потом хватало купленного в магазине,))) а тут вот решила на старости лет шить учиться

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Планы... Да все ж это надо делать, а чтоб не растекаться мыслей по дереву, что за чем и после чего))) вот попробую.

Сижу и не пойму чего мне сегодня не хватает..
А не хватает праздника. Демонстрации праздничной.
Как было весело ходить с цветами, и покупать выпечку на обочинах.

Цветы и демонстрацию помню!!!!! Выпечку на обочине - нет почему-то

Оля, как всегда: планов громадьЁ, жизнь бьёт ключом. К тебе хожу подзаряжаться.
А я просто в огороде лениво тусуюсь. Сажаю кой-чего.
Ты молодец! Даже на велике успеваешь.

Света, я тоже сегодня в огороде. Наконец то сына мне ямку под виноград выкопал...
Посадила одну лозу розового винограда. Свою веточку пока оставила в горшке, листики после пересадки с банки в горшок завяли. Пока пусть это лето в горшке посидит. К осени может место ему найду. Если он не сдохнет.
Посадила сегодня три розы, ещё каких то цветочков ползущих. Но пока садила розы не заметила вылезшую совсем недавно лилию и сломала не судьба значит в этом году ей цвести...
Заполняла грядко-ящик, (по плану) но меня только на две тачки хватило, холодно и пошёл дождь.
Окна мыть не буду сегодня. А то цистит заработаю... дождь и холодный ветер. потеплеет- помою.
Что там ещё в планах было???

Сейчас борщик сварю, потом за вязание примусь.
Всем хорошего вечера...

Отчет ещё надо написать и пункты подбить. Но все вечером)))

ПН. Промежуточный итог дня
По пунктам
1. Отчет по МФ.
Прошлая неделя
СКН 2200,
ТВН прошлой недели 112,5
позапрошлой недели 113
недельное изменение -500
продлжаем на 2300

2. 10 мин красоты (видео)- руки. (пока не сделано)

3. 7000 шагов - только половина пройдена
4. Заполнить грядкоящик две тачки сделано- и ливень погнал домой..

5. Сшить наволочку, вязать ракушки. после борщика приступим...

хммм, что то с планированием и дисциплиной того-этого
Пошла исправляться