НЕдиетчица

Доброго дня скажите специально не ответили опросы не правильные задала или ответы может на них платные? Или не заметили?

Добавлено спустя 18 секунд:

Потому что на 300р я покупаю например косточки и на них варю суп.
А если кушать каждый день курогрудку то надо денег побольше и это я сейчас пишу про себя, а муж что кушать будет? Он не против диет питания он поддерживает меня во всем.

Nysa
Приветствую!
Только без обид...
Я бы на все твои вопросы ответила одной фразой.
У желания есть тысяча возможностей, у нежелания есть тысяча причин.

По поводу белковой пищи, можно обойтись самой дешевой рыбой и субпродуктами.

Крупы, макароны, картофель и ржаной хлеб думаю ты в состоянии себе позволить.

И овощи сезонные типа капусты, свеклы, моркови и лука. Ту же капусту можно заквасить. Я сейчас еще редьку зеленую ем -не дорого, полезно и вкусно.

Если есть свой огород можно делать заготовки и заморозки на зиму. Что я и делаю.

Растительное масло нерафинированное думаю можешь себе позволить купить бутылку, ее на долго хватит. А из фруктов надеюсь можно найти иногда денежку на сезонное яблоко или апельсин, не такие уж они и дорогие.

Кефир и молоко в семью покупаешь ведь да.

Ни одним же супом на ребрах питаешься.

По деньгам сейчас у многих положение не ахти какое...
Я сама стараюсь выискивать по акциям продукты, чтобы сэкономить.

И время на еду можно найти и питаться по часам не обязательно... закрутилась ты с ребенком, с домашними делами, потом вспомнила, проголодалась... поела.

Тут у всех и семьи и работа и домашние дела.
У всех какие-то проблемы... и каждый их решает исходя из своих возможностей.

Тебе что Марина должна денег дать на курогрудь... или с ребенком с твоим посидеть должна , чтобы ты нашла время на себя и поела? И т.д. и т.п.

В любом случае можно есть свою привычную еду, просто по максимуму оздоровить свое питание... не жарить на масле к примеру, исключить полуфабрикаты, готовить свою выпечку. Вариантов много можно найти, было бы желание. А то оправдания быстро находим, а лучше бы поискать возможности.

Да действительно бывает, что питаемся супом одним. Или картошкой Ну честное слово.
Дошло до того что кто-то о чем-то изыскано мечтает. А я о вареном яйце.
в том то и дело когда у тебя ипотека и не кому не платят зп. то тяжко. Видимо вам меня не понять и на вопросы не ответить. Молоко раз в неделю покупаю. И то в первую очередь для малыша на каши.
Вопрос был в том что прям надо надо питаться на 1800ккал?
И про часы если спать лег то что? считается или нет ?
И если перекусил так чтобы работал там организм а потом как освободился поел полноценно?

я разве дала такое понять и зачем так грубо?
Не кто не чего мне не должен! ( что то в форуме бури какие то магнитные все на нервах что ли )
Я просто уточнила может это секретная инфо. И ее только ну как бы платно получить можно. Ну и по этому не ответили.

oxsana-p
ну как почему? точно так же, почему мне дали имя Наталья, а мужу Григорий. А сына назвали Георгий. Имя понравилось и все.
Коротко Полина. А писать просто Полина как-то скучно. Вот и Апполинария.
кроме того, я не с России и не с Украины у нас это не необычно

Nysa, так грубо получилось, потому что меня задели твои слова в адрес Марины про оплату.
В то время когда она очень многое здесь пишет на форуме и отвечает на вопросы совершенно бесплатно.

Калорийность рациона должна быть адекватной твоему весу, росту и физической активности, с малым или умеренным дефицитом калорий.
И питается каждый в меру своих возможностей.

Мы слава богу, не успели подписаться под кредитную кабалу... думали о том, чтобы вложится в строительство жилья для дочери, на будущее... были тогда средства. Сейчас их нет... и слава богу, что в последний момент так и не решились на это подписаться.

Nysa
такие проблемы у многих бывали, купи себе ячку, на ней не разжиреешь, супы когда правильно варишь то тоже не разжиреешь.

да, именно на столько ккал надо питаться при нашем весе. И это если нет спорта. Если еще спорт добавляется, то 2000-2100 надо.
На этом кол-ве ккал организм худеет не в ущерб себе. Работает и сжигается то, что надо, а не "сгорают" мышцы и поэтому вес уходит быстро.
Употребления ккал меньше, организм думает, что его загоняют в стресс и голодовку (да, да. Хотя мы можем чувствовать, что наедаемся). Фактически потом... хоть через месяц, хоть через полгода будет срыв. И обратно все придет. И это в лучше случае. Может и еще лишний десяток с собой прихватить.
Поэтому многие и худеют всю жизнь ибо ограничивают себя до 1000-1200 ккал...

Динулик, привет, радуюсь твоим результатам
У нас тоже сложная ситуация и мы ищем скидки и я открыла много разных дешёвых продуктов. Например пшеничная и ячневая крупа по 17-20 рублей, хватает надолго, туда же масло подсолнечное. А вместо супа можно отваривать овощи отдельно и кушать(а своим суп)
Передовая крупа тоже не оч дорогая
Я все беру на развес

Мариш,а что тебе мешает в отдельную бутылочку отлить оливкового масла и бросить туда чеснок,можна зубки просто раздавить ножом и на тебе,чесночное маслице?
Дина,ты большая умница и всё у тебя нормально и правильно.И не бежишь ты впереди паровоза,так что так держать и покажем всем ту кузькину мать