Вкусы у всех разные, тема для диспутов обширная. ))

Нет, Ань. Я сладкоежка, но сахар в чай - это гадость. Сухофрукты не люблю, это не то что не то же самое, вообще не хочу, разве что финики, но это, сорян, ничуть не лучше конфет.
Так что аналоги не прокатывают ни в чём. Учись любить другое. А любимое ограничивать.
Или в твоём случае, с твоим "чистым" питанием, отказывайся вообще. Тут личный выбор каждого. Главное не проснуться в весе 100 кг с палкой сырокопчёной колбасы во рту.

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:
Кроме того, я не только сладости люблю.
Сырокопчёная колбаса - нет, от неё ещё и живот болит, так что не-не. А вот грудинку копчёную или сало - да. Запросто грамм 200 за раз съем с хлебушком свежим, даже не объемся. Но сколько это по калориям сама понимаешь. Так что приходится ограничивать и это, не только сладости.
Но я против "чистого" питания категорически. Меня оно точно до добра не доведёт. А для меня отсутствие лишнего веса вопрос выживания, а не каприз. Так что иногда и понемногу можно всё. 10% пустой еды в рационе. Эх, хотелось бы больше.

Ну так ты прям про мои вкусы пишешь...
Сахар в чай тоже фу..он для меня воняет...сухофрукты не люблю, как и фрукты, финики это жесть, это для меня как конфета максимально жиросладкая...но догоняюсь, когда не набрать углеводов...

прокатывают иногда, только ты тут про аналоги ничего и не написала..

ну раз до сих пор не проснулась с весом и колбасой, значит как то выруливаю...зачет?)))

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:

я не очень как то жирное сало прям люблю, иногда могу есть, но больше по вкусу сыровяленое ближе к балыку, и поменьше жира, побольше мяса... ну такое - сыровяленое жирное мясо ( не куриную грудку - нет конечно) ..

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Из за болячек?

Аня, я пропустила как-то, как ты из зажора вышла в прошлый раз? Когда до 3000 доходила.

А я про чистоту питания. Это что и зачем?

Это было давно последний раз и не помню)))

Да и разве это зажор на пару дней на 3000-4000 кк- это так, читмилл.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Я тож не поняла про что ты спрашиваешь

Два дня ленивых и обжорных. Хотя много съесть не смогла жирной еды вчера. Может сегодня побольше получится, но не уверена.
Сплю много очень. Активность стихийная, то на диване лежу, то едем на рыбалку на полночи- движухи активной не очень много, но есть+ адреналин..
То снова много активности дома и потом спим.
Сегодня съездили в лес завалили три сосны, попили, я таскаю и гружу и разгружаю- типа кардио на часа два активных. Ну такое ленивое состояние короче. Сейчас ещё дров в дом натаскать, поесть вкусно и жирненько и спать. День тюлень. Движ есть, но кратковременный, больше филоню.

Да, читаю многих, но в темы болезней и их лечения не вступаю... даже если опыт был. Как то не хочется про болячки общаться.

А, я поняла, про что ты спрашиваешь.
Питание билдеров на наборе мяса. Наверное сама знаешь набор еды.
Но ты же не касаешься такого питания и на высокой калорийности- поэтому не вникай.

про чистоту питания даже не говорю, это очень субъективно, кому кошерное, кому халальное, кому диетное, а кому все можно.

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Анна Солнце
а, поняла теперь куда все вышло. Нет, не буду думать, на белках яиц сидеть и куро- или индо-грудке (их же нужно по 300 гр есть) не потяну, да и какой мне набор, сброс и только сброс.
Аня, 4000 даже не представляю (тортиками смогу и орешками). Читмильчик себе.