Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

oxsana-p

natashkinz
а почему дочке дали имя Апполинария...как-то не обычно

Dream30

Бениан писал(а):

Dream30
Диночка привет!!! :-|-:

Не поздоровалась :smu:sche_nie:

на бегах,все перечитала у тебя, ничего не пропустила и поздравляю тебя с отличным очередным результатом,приближающий тебя к цели!!! :bra_vo:

Ольчик, спасибо! :dan_ser:

Dream30

natashkinz
Приветствую!
Спасибо, большое.

Мой омлет тоже основательно осел после того как я микроволновку открыла... но не смотря на это получился очень легким и нежным.
На сковороде получается не такой. )
Опять же не пригорает, и масла не нужно.
Но я никаких секретов не знаю... просто яйца с молоком взбила. ))))

Dream30

Балую себя вкусняшками.)))

06.02.16г
Меню

Завтрак:
Греча крупа ядрица - 75г
Молоко 0,5% - 150г
Помело - 400г

Второй завтрак:
Хлеб ржаной с семенами подсолнечника - 53г
Сыр творожный Рикотта - 50г
Горбуша холодного копчения - 50г
Молоко 0,5% - 50г

Обед:
Картофель - 200г
Тунец - 185г
Редька зеленая - 95г
Капуста квашеная с клюквой - 150г
Масло горчичное - 10г

Полдник:
Халва подсолнечная - 68г
Молоко 0,5% - 50г

Ужин:
Оладьи печеночные - 117г
Капуста пекинская - 60г
Сельдерей стебли - 80г
Редис - 65г
Огурец - 55г
Фасоль стручковая - 100г
Масло рыжиковое - 10г
Хлеб ржаной бородинский - 46г

Итого:
2055,2 ккал
Б 130,9
Ж 72,6
У 226,9

НЕдиетчица

Динка, с твоей халвой, блин! :-)

вот не люблю же сладкое, а прочитала и мозг мой "дай-дай-дай" :ps_ih:

Dream30

Любителям и тем кто интересуется пользой растительных масел сюда.

КАТАЛОГ МАСЕЛ.

http://www.exclusiveoil.ru/items/

Dream30

НЕдиетчица писал(а):

Динка, с твоей халвой, блин! :-)

вот не люблю же сладкое, а прочитала и мозг мой "дай-дай-дай" :ps_ih:

Это пожалуй единственная сладость к которой я не смогу быть равнодушной. :-)

НЕдиетчица

Цитата:

КАТАЛОГ МАСЕЛ.

А моего самого любимого - чесночного - там нет :-(

Я вааще сто лет его нигде найти не могу. Хоть плачь!

Endgi777

халва... уже давно хочу, боюсь что она жирная и сладкая, эх...

Dream30

Марина, я видела чесночное масло на основе подсолнечного, подсолнечное масло с чесноком у нас в Рязани это оно?

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Endgi777 писал(а):

халва... уже давно хочу, боюсь что она жирная и сладкая, эх...

Жирная и сладкая, ага... А страшно почему?
Побаловать себя иногда можно и нужно, я считаю... тем более как раз этот десерт в умеренных количествах не относится к разряду вредностей.

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции