Я сыну покупаю козинак, вафельки, и говорю ему, чтобы ел вне моей зоны видимости. А если где-то появляется мне на глаза с вкусняхами, я на него рычу.

Оленька, держись!

Оля! Пропустила твой день рождения! Простииии! Я совсем закрутилась со своей кухней. Сижу на телефоне, пытаюсь скинуть цену тыс. на 30, но никак не получается.
Прими мои запоздалые поздравления!

svet.light
Светик, спасибо принимается
natashkinz Держусь))
Любаша74, а я ем, сначала вписываю в калораж, потом спокойно ем- козинаки или две-4 конфетки)))

Сегодня что т я НКДшусь))
Пока сегодня почти весь день мучила машинку, чтоб кожу шила (не настроила - петли пропускает) вывод-задуманная сумка и другой кошелек будет совсем хендмейд))) -руками буду шить
Результат двух дней настройки машинки- заказала себе пробойники для кожи.

Решила я сэкономить, не покупать придвижной столик под шв- машинку (был в комплкте, но я при покупке его забрать забыла, а мне его не прислали((( - новый стоит от 90 до 199 евро . а без него вышивать нельзя- пяльца гуляют.

короче купила я в ОБИ плексиглаз, мне пообещали после моих замеров его бесплатно порезать)))
Ага Замерила, нарисовала, а мне сказали что сложно и неа - они только по прямой режут )))

Нашла ножовку у мужа, но не нашла самой пилы, только лезвия- и "пилите, Шура, пилите")))
Столик почти готов, осталось ножки ему приделать)) из чего ножки сделать думаю пока

Огурцы мои из-за заморозка сдохли все, сегодня перепосадила, часть в горшочки, часть обнаглела и сразу в грунт под пленку. Вроде обещали что потеплеет на днях.
Помидоры половина окончательно сдохла, четверть уцелела, еще четверть возможно отойдет- пасынки пустит.. Будем надеяться, а то рассада томатов стоит безумно дорого.
траве хоть бы хны, а томаты с огурцами жалко...
уже месяц жду пока муж мой еще пару высоких ящиков-грядок сделает - зелень то надо садить)) а некуда..
Грядки на земле в этом году делать не буду совсем, только в ящики сажать))

И яму надо под виноград выкопать - песок купила, осталось яму сделать да посадить, вторую лозу..
Отросток из воды посадила пока в горшок .
надо еще две лозы купить - черный и мускат..
Вот пока копала- компост возила, доски носила, машинку мучила, смотрела видео уроки по работе с кожей, столик пилила да в ОБИ ездила- забыла про еду.
Позавтракала пловом с салатом, и все... 655 ккал
А в 11 вечера кушать как то не комильфо . Или комильфо)))
Вот думаю, кушать мне на ночь или нет)))

Если нет голода, то и нет. А так - самой решать) Привет, Оля)

Дык голода вроде и нет, а вот аппетит - есть)))
перетерпеть могу, так же как и слона съесть)))
Вот какое из двух зол выбрать)))

Luchs
Если нет голода, то и не надо) Норму завтра съешь) Сама знаешь, что по аппетиту можно такого натворить..

Не выдержала. Скорее психологически чем из за голода
))) доела слойку с курицей и запила кефиром, итого 1205ккал (+- 100-200 ккал) потому как слойку и плов взяла с сайта, свои не считала...
Посмотрим что на вес завтра будет.. я ещё и пила очень мало, отеки....

Не, я НКД не хочу. Поэтому все таки поужинала.. один раз в день кушать на 600 ккал- это плохо по любому...Завтра буду кушать больше.

Получилось вроде как ип- открыла холодильник и смотрю что б съесть.
Плов, селёдка, сыр, авокадо, салат, яблоки, замороженные фрукты с йогуртом, сало с хлебом или даже мороженое на выбор...
Решила все таки что слойка будет.. взвесила, посчитала, потом подумала и половину отрезала и оставила на завтрак...

Оль, опять же свои наблюдения напишу , в связи с работой несколько дней не доделала , пропускала приемы пищи все ничего вроде было , через пару - тройку дней , сердцебиение , слабость , отеки и жуткая головная боль , прошлый раз , когда сознательно понижала , думала пмс , по времени совпало , сейчас тот же сценарий. Щитовидку проверяла , все норм.
Значит с нарушением углеводного обмена связано , думаю, так что кушай уж нормально . Вчера я уж кефир брала на работу , но перерыв все- равно большой получился ЧС им но я вчера уже даже не на дефиците , чувствовать сразу нормально себя стала.

И более равномерно)