Психея: Дневник - моя опора и лекарство

Тусик42

светдим
Я после лепестков сразу ушла на подсчет ккал)Поэтому вес только снижался в дальнгейшем)))Давай со мной с воксресения?)

светдим

Тусик42 писал(а):

светдим
Я после лепестков сразу ушла на подсчет ккал)Поэтому вес только снижался в дальнгейшем)))Давай со мной с воксресения?)

ты мне по дням распиши.. :-)

хотя смогу ли..скока ушло в гр..пиши :-)

можно с субботы сегодня на днюху--уфффффффффффф.как я там нажрусь вредняшек..прямо прсит оорганизм совсем обнаглел :ps_ih:

Тусик42

светдим
А я в субботу вечером на праздник))) Ну сколько ушло я не помню уже :-)

год назад было))) может 4 кг примерно))))Хорошие отвесы были после белковых дней)))

-Кобальт-

Психея писал(а):

Все норм, дефчули. Только времени свободного стало меньше и убегиваюсь за день так, что потом отлеживаюсь. Сегодня еще родительское собрание было...поэтому спать, утром рано вставать, как появятся конкретные результаты моих движух - отпишусь.
Трени отсутствуют, просто не успеваю. Питание - как попало, появилось даже сладкое. КД прошли, отек держится. В пятницу по любому в зал, а то слишком большой перерыв получается.
Ушла спать. Цмок, мои конфетки. Еще с телефона перед сном вас почитаю. Как смогу, по гостям пробегусь :ki_ss:

Танюх, ты давай перерывы шибкие не делай, а-то же откат результатов будет по силовым. Хотя иногда полезно (во время плато) делать шаг назад, что бы сделать два вперед.

М@рг@рит@

Психея писал(а):

Из-за перебора эмоций в течение дня, вечером очень сильно хочется есть. Если сдержалась вечером и удалось уснуть, ночью все равно встаю и ем :kli_ny:

Что делать?

Что ты там хоть делаешь такое, что ночью ешь. Я со Светой согласна

светдим писал(а):

ВОТ ЭТО КАПЕЦ..ПОЧЕМУ Б НА ВЕЧЕР НЕ ПОЕСТЬ..белок!! 3 СТ Л ТВОРОГА И ВСЁ--ИЛЬ СЫР АДЫГ...Я ВООБШЕ НЕ ПОНИМАЮ-КАК МОЖНО УСНУТЬ ГОЛОДНОЙ..Я ВСЕГДА сытая

Действительно почему ты на ночь не поешь белка. Я если есть хочу, то съедаю белки от яиц сколько хочу, обычно от пары яиц мне хватает или творог обезжиренный сколько влезет, на весе это по моему никак не отражается, а голод проходит полностью. Мириманова и сыр рекомендует, но сыр я не ем, мне кажется, что жир на ночь не очень.

светдим

М@рг@рит@ писал(а):

Мириманова и сыр рекомендует, но сыр я не ем, мне кажется, что жир на ночь не очень.

АДЫГ ИЛЬ БРЫНЗА НЕ СОЛЁАНЯ ОЧЕНЬ ХОРОШО НАСЫЩАЕТ! :cool_cool:

Психея

Такой депрессняк накатывает...Я устала, устала от постоянного сопротивления и непонимания. Чем меньше дома нахожусь - тем мне лучше, чем больше дома - тем хуже. Раздражаюсь и устаю и не хочу вообще ничего делать...
светдим
Имбирь пью.
Тусик42
Как твои лепестки?
М@рг@рит@

М@рг@рит@ писал(а):

Действительно почему ты на ночь не поешь белка.

Совсем не хочу белка, каши, грудки...овощей не хочу.
-Кобальт-
Форма действительно теряется, Саня.