Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

chevepe

Dream30 писал(а):

И бедра не знаю, как намерили прошлый раз... если сейчас получается аж минус 6 см.

вполне мне кажется может быть такое)

Dream30 писал(а):

Короче, буду мерить только талию, это единственное, в чем можно не ошибиться.

чтоб не психовать - норм выход))

Дины, ты молодец! вдохновитель наш))

Roxett

Дина, поздравляю! Ты молодец! :bra_vo:

Касяня

ДИНА МО-ЛО-ДЕЦ!!!

Купила твою Риккоту - для меня нормальный вкус, похож на Карат Делисир, только его резать можно, а твой как творожок. Но.. зато в Рикотте меньше калорий :cool_cool:

НЕдиетчица

svet.light

Dream30

Девочки, огромное спасибо за поддержку!

Мое меню на сегодня.
05.02.16г

Завтрак:
Полба крупа - 79г
Чернослив - 20г
Молоко 0,5% - 175г
Творог 3,8% - 100г

Второй завтрак:
Сухарики FINN CRISP - 24г
Сыр творожный Рикотта - 50г
Паста арахисовая - 20г
Молоко 0,5% - 50г
Яблоко - 180г

Обед:
Яйцо - 2шт
Молоко 0,5% - 100г
Огурец - 90г
Томат - 120г
Редька зеленая - 120г
Хлеб ржаной с семенами подсолнечника - 50г

Полдник:
Апельсин - 260г
Финики - 30г
Ацидофилин 2,5% - 200г

Ужин:
Филе грудки куриной на гриле - 90г
Капуста квашеная - 200г
Кабачок - 220г
Масло горчичное - 10г
Хлеб ржаной бородинский - 46г

Итого:
2070,1 ккал
Б 119,0
Ж 65,1
У 252,1

chertoffka488

Dream30 писал(а):

Девочки, огромное спасибо за поддержку!

Мое меню на сегодня.
05.02.16г

Завтрак:
Полба крупа - 79г

Привет. А что за полба?? Где ее достать и вкусная ли?

НЕдиетчица

Dream30, спасибо тебе за то, что ты у меня есть :ki_ss:

За то, что ты умница, за то, что всегда прислушиваешься к моим рекомендациям, за то, что никогда не споришь. С тобой очень приятно иметь дело. И отдельное спасибо за то, что ты никогда не трепала мне нервы.
Ты большая умница и я тобой горжусь :a_g_a:

Suharic

Дина, приветик!

Dream30 писал(а):

Полба крупа - 79г

Вспомнилась сказка о попе и работнике его Балде - "есть же ему давай вареную полбу" (с) :-)

Dream30 писал(а):

Сыр творожный Рикотта

Дина, вижу у тебя в меню эту рикотту часто. ни разу не покупала. как он на вкус?

Dream30

Марина, спасибо огромное!
Засмущала мну... :))))
Я ведь тоже не идеальная.
Спасибо тебе, за наш общий успех!

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции