если только самой вырастить


У меня нет теории я просто ем то, что считаю правильным и все
и не факт что этот способ подойдет кому то ещё

майонез со свеклой и селедкой = тоже вкусно

ну это же принцип раздельного питания просто ещё одна из многочисленных систем питания

я их бланширую слегка и ем, я мясо стала есть мало белок(творог)нужно откуда-то брать.

не знаю как это называется, но я кидаю на сковородку и тушу на медленном огне пока жидкость не выпарится

Шампиньоны очищаем и нарезаем на кусочки по размеру, примерно, как мидии.
На сковородку к мидиям добавляем сливочное масло и порезанные грибочки - шампиньоны. Жарим минут 5-7.
Чеснок мелко режем, лук мелко нашинковываем, добавляем на сковороду. Перчим, солим и жарим еще 3 минуты.
В конце добавляем тертый сыр, сметану и тушим эту вкусноту еще минуты 3. При подаче на стол, жаркое с грибами украшаем зеленью.

Грибы аналогично мидиям и устрицам являются отличным источником цинка – минерала, нехватка которого вызывает ненормальное увлечение сладким и алкоголем А вот грибы и креветки в соединение дают положительные жиры Омега 3...В креветках много цинка, йода, серы, калия, кальция и полиненасыщенной кислоты Омега-3. Благодаря тому, что эти полезные вещества поступают в наш организм, мы можем нормально расти и развиваться. При этом польза креветок состоит еще и в том, что они положительно влияют на состояние волос, ногтей и кожи.

Сливочный суп с креветками и грибами

Полезный, изысканный, нежный сливочный суп с креветками и грибами! Настоящий шедевр! И приготовить его совсем не сложно, главное, запастись необходимыми ингредиентами и до приготовления деликатеса все один шаг.

Ингредиенты:

- около килограмма креветок
- три стакана мясного (куриного) бульона
- 200 мл белого сухого вина
- один стакан жирных сливок
- один стакан взбитых сливок
- 150 гр. мелко нарезанных грибов (можно шампиньонов)
- 4-5 ложек масла растительного
- веточка сельдерея
- по вкусу мускатный орех, перец, соль
- по желанию зелень

Способ приготовления:

1. Креветки размораживаем и обжариваем на сливочном масле. Отдельно обжарим шампиньоны до готовности.

2. Смешиваем грибы с креветками в глубокой металлической емкости, вливаем бульон с вином, добавляем специи, сельдерей и варим на медленном огне не более десяти-пятнадцати минут.

3. Далее сельдерей из супа извлекаем, а все остальное вместе с жидкостью измельчаем в блендере. Разбавляем суп-пюре сливками. Перед подачей раскладываем кушанье по тарелкам, сверху украшаем взбитыми сливками, а также зеленью. Всем приятного аппетита.

REDIKA
Супчик мне понравился очень, только там очень много жиров я думаю но в загрузы можно себе позволить наверное

Галь, я уже тебе говорила, что от супов у меня привесы, я их ем редко. А потом от супа=сытости у меня нет, есть набитый желудок, а то что есть от курочки и гарнира= там да сытость и вообще удовольствие оттакой пищи..... супы редко делаю... Хочу желе сделать....=заливноеЕсли в ночи будет настрой то сделаю себе на завтра, а то я мужа объедаю. Буду разгружаться на заливном. Я придумала

REDIKA
Мне нравятся супы пюре, только готовлю их очень редко, другие супы не ем, не люблю ну максимум бульон

Заливное говоришь халивное - это хорошо, и вкусно

Хорошего Дня!