давай.... О
Вместе мы сила!!!!!а то тоже никого не хочется подводить!!!!!

МУЛЕН РУЖ
как отобедала?

Котятки, а у меня воодушевление, прямо стройняшкой себя чувствую... никаких срывов... надеюсь завтра увидеть еще отвес, у меня день отвес 200 гр., день по 000, т-т-т....

Давайте стройнеющие мои за мной.... в страну изящества.... через жирки протопаем...

Молодцы! Девочки, а вы разгрузочные дни проводите? если да, то на каких продуктах и как выдерживаете?

Молодец.... Смотрю на твои фото-- красотка!!!!!
У меня тоже нет желания нажраться ... Хочется скидывать свой лишний вес....и идти только вперед к 55

Natalyasha
у меня трудно с моно-разгрузками. на молокочае очень голодно, на рисе - не могу к вечеру смотреть на него. вот леся поделилась идеей - на свеколке или винегрете без картошки. сегодня у меня какой-то непродуманный разгруз, поэтому просто цель - овощи и до 800ккал

Асарс
вот молодец! так держать! я не могу сказать, что мне есть хочется и коридор соблюдается, а вес не хочет снижаться)

Да особо нечем обедать а то у меня сегодня в меню -- пол литра кефира, кусочек 30 гр сыра и кусочек 30 гр хлеба и чаааааай....
Сидится нормально..... Утром есть хотелось а в обед уже попустило... Еще бы отвес был хороший после разгруза....
А ты как Мариш??????

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:

Главное не психануть и не сорваться.... Я читала что организму нужно две недели чтобы перестроится на правильный лад... И сначала он типа присматривается и вес не особо сбрасывает.... А потом процес запускается.... И ты радуешься только отвесам .....может е большим но по 100-200 гр...
Это же лучше--- у нас ведь цель не только похудеть а и удержать вес!!!!!!
Мандаринка ты молодец!!!! Держись!!!!!! Мы все в тебя верим!!!!!

я не устраиваю разгрузов, потому как верю, что потом будет зажор... + мы еще на ГВ, и я как-то за день поела на 700 ккал, так утром, чуть не умерла, отпивалась кофе с молоком и сахаром и шоколадкой реанимировалась, реально была голодная слабость...

Это как себя настоишь на это....
Ты права в том что есть хочется .... Вот потому самое тяжелое в разгрузе не день разгруза а день после него .... Но надо было, а то я за неделю болтаюсь от 70,4 до 70,9.... И результату ноль.... А нам завтра всему любимому командиру отчеты сдавать.....
И уж больно хочу приблизиться к 69

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!!!!!
Асарс
A сколько маленькому- год??????

Маленькой Сонечке будет 12 числа 1 год и 8 месяцев, все никак не отучу....

среднему Ростику 18.04 4 года

старшей Сашеньке 27.07 8 лет...

больше всего проблем со старшей...