Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Zolotaya

Maya.asya писал(а):

Девочки, я в шоке четыре раза вставала на весы отвес минус-900 гр :nez-nayu:

Конечно это вода. Взвешивалась после работы в 13.00 , обычно утром как проснусь, а сегодня наверно все лишнее вышло из меня )))) Завтра посмотрю, что будет на самом деле. Даже не хотела линеечку обновлять, чтобы завтра не расстраиваться, но потом решила пусть порадует ))))

вау, 900 гр за сколько дней то ? за 1 ?
что было съедено такое похудательное? :-):

молодец!!!
я топчусь на месте ;;-)))

Superstar

Maya.asya писал(а):

Девочки, я в шоке четыре раза вставала на весы отвес минус-900 гр :nez-nayu:

Конечно это вода. Взвешивалась после работы в 13.00 , обычно утром как проснусь, а сегодня наверно все лишнее вышло из меня )))) Завтра посмотрю, что будет на самом деле. Даже не хотела линеечку обновлять, чтобы завтра не расстраиваться, но потом решила пусть порадует ))))

Ты вон молодец какая у нас :dan_ser:

Maya.asya

Zolotaya
За один день :nez-nayu:

Я каждый день отчеты пишу и рацион, вроде ничего особого не ела, наоборот шоколада побольше :nez-nayu:

Да, точно вода ))) Сегодня поела солёненького вечером и теперь не отпиться, так что завтра посмотрим.

Superstar
Спасибо )))

Superstar

Maya.asya
Жду отчет :mi_ga_et:

Maya.asya

ВОТ ОН

5.00 каша гречневая 150 гр = 150 гр
масло сливочное 12 гр = 78 гр

7.00 чернослив 50 гр = 150 гр
2 суфле на фруктозе 34 гр = 150 гр

9.00 яблоко 50 гр = 24 ккал
персик 200 гр = 94 ккал
грейпфрут 150 гр = 45 ккал
шоколад горький 49 гр = 262 ккал

14.00 вино красное сухое 105 гр = 79 ккал
котлета из говядины и курицы ( как вчера) 123 гр = 209 ккал
огурец 80 гр = 12 ккал

18.00 хек отварной 170 гр = 162 ккал
огурец 130 гр = 20 ккал
семга слабой соли 70 гр = 113 ккал

ИТОГО : 1548 ккал
на тренажер сегодня сил нет ( после работы никак не очухаться) :-(

Superstar

Maya.asya
Эта котлета такая большая? Или у неё по другой причине такая калорийность? :du_ma_et:

Добавлено спустя 38 секунд:

Maya.asya писал(а):

хек отварной 170 гр = 162 ккал

Насколько я знаю, рыба отварная имеет вообще минимальную энергетическую ценность :sh_ok:

Maya.asya

Superstar
Котлетки мясные были -полторы штуки, указан общий вес 123 гр ( на 100 гр=170 ккал),
а калорийность хека посмотрела на этом сайте -на 100 гр =95 ккал

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Сейчас варю для себя говяжий бульончик и для всех холодец :sluna:

Superstar

Maya.asya
Да уж, ничего себе рыба бывает :du_ma_et:

Добавлено спустя 16 секунд:

Maya.asya писал(а):

Сейчас варю для себя говяжий бульончик и для всех холодец :sluna:

Холодец - это студень? :smu:sche_nie:

Maya.asya

Superstar
Да, студень ))) Как его калорийность посчитать ? :ne_vi_del:

Свинина + говядина+ бульон, застывший слой жира сверху я не ем , всегда снимаю .

Superstar

Maya.asya
Тут вообще-то есть калорийность студня :a_g_a:

И, кстати, ты-то его будешь есть?

Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Кто сейчас на конференции