tataban: Дорога к цели))

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

tataban
Привет)
А расскажи-ка мне коротенько про планы на ближайшее время)))
Протасовка на 5 недель + 5 недель выхода планируешь или как? И с чего там начинается?

Настёныш85

Доброго утра :-|-:

Как делишки? :-):

tataban

Настёныш85
Приветик! Все отлично))
Вчера танцы, поэтому сегодня минус 300 :ta_n_cor:

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
jerica
Да, 5 недель+ 5 недель выхода, как раз к НГ будем стройными и красивыми :ti_pa:

первые две недели любые сырые овощи и кисломолочка до 5% жирности в любое время, в любом количестве, плюс 3 зеленых яблока и 1 яйцо в день.
С третьей недели добавляется мясо или рыба вареные, запеченые или жареные без масла.
Потом еще 5 недель постепенный выход, у нас в разделе диеты есть она

viewtopic.php?f=26&t=1831

я вот здесь ее нашла, там подробно расписаны правила и продукты
http://forum.cosmo.ru/index.php?showtopic=160738

Настёныш85

tataban писал(а):

Вчера танцы, поэтому сегодня минус 300 :ta_n_cor:

Поздравляю :bra_vo:

Ponyhorse

tataban
приветики красавица! какие такие танцы!?)

tataban

Ponyhorse
Приветик!
Восточные :-)

Ponyhorse

tataban
ух ты я бы хотела научиться) Я бы конечно научилась стрип пластике вообще, но я жуууутко стеснительная :smu:sche_nie:

Настёныш85

tataban
С Добрым утром :pri_vet:-:

Как вес?

tataban

Настёныш85
Доброе утро!!!
Вес отлично минус 1100 :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Ponyhorse
Главное начать, ну и найти хорошего тренера, веселую кампанию, а со временем и стеснительность проходит, так приятно когда уже что-то получается, не все конечно, но мы стараемся :-)

А стесняться на занятиях некого, девочки вокруг такие же неопытные, а тренер и не таких видела)))

Настёныш85

tataban
Ух ты, поздравляю :bra_vo:

tataban: Дорога к цели))

Кто сейчас на конференции