Missis_Marina: От 95 к 60...

Мариша Худеющая

Спс,попробую неделю заполнять,посмотрю получится ли! :-(

Missis_Marina

да нет же, если хотя бы неделька заполнена должно работать.

Мариша Худеющая

Михайлова писал(а):

Missis_Marina

я смогу поддерживать коридор в 1200 ккал :du_ma_et:

, а ниже опускаться не хотелось бы

Опять я и мои вопросы :-)

а как вы коридор рассчитали? я себе просто назначила ;;-)))

Missis_Marina

Мариша Худеющая писал(а):

а как вы коридор рассчитали? я себе просто назначила ;;-)))

На главной странице этого сайта в анализаторе тела можно все рассчитать)
Давай на "ты")) Мы ж тут все как родные)))

Мариша Худеющая

ок ,на ты) Только мне там реком. 1500 это я считаю много,я еле на едаю на 1000 к.

Михайлова

Мариша Худеющая

Я поставила себе планку 1200 потому что ниже не рекомендуется опускать) 1200 это базовый обмен веществ, то есть затраты только на жизнедеятельность организма. постепенно буду повышать)

Missis_Marina

Мариша Худеющая писал(а):

ок ,на ты) Только мне там реком. 1500 это я считаю много,я еле на едаю на 1000 к.

мало ли что ты считаешь, уж прости, тут главное как надо)

Мариша Худеющая

Все пересчитала коридор 1029-1200 энто нормуль,хотя бы пока воз не тронется а потом доберу по 50к. за неделю. Главное нет голода -а он мой враг т.к. за ним срыв))

Я Оксаночка

привет, Маришечка! мож тебе у Аданиельки в личке порасспрашивать? мож все таки что то не так делаешь? главное руки не опускай. я с тобой!

Missis_Marina

Да Оксан я все не так делаю, жру, пью... чего тут спрашивать то? вот перестану и все будет хорошо)))

Missis_Marina: От 95 к 60...

Кто сейчас на конференции