Nina
Привет,когда не работает интернет-это прям катастрофа какая-то!Меня это тоже бесит до ужаса!Как же мы без него раньше-то обходились?
Нинуль,а что ты переживаешь-то,на счёт 1.100калорий?Ну и ладно,ты же живой человек,видимо организм устал от постоянного воздержания,без вкусностей,ну и нажри один денёк,а завтра опять начнёшь контролировать свой жор.
Думаешь,я что-ли нетак?У меня такое нехорошее поведение тоже бывает.......

Да... я теперь тоже не представляю, как жить без интернета

Сегодня наела 1500 ккал - как раз по зиг-загу!!!! Перед конфеткой устояла, чем очень горда Съем её завтра утром)))
Правда много съела винограда и дыни - а они не очень полезные

yuka
Привет,Лен!
Я всё мечтала сделать запеканку,прям с утра!Утром встала,что-то так мне неохото было духовку греть,у нас такие батареи горячие,дома невыносимая жара.Думаю,сейчас я раскочегарю ещё и духовку,на кухне мы тогда живьём сгорим!Короче,я выложила весь творог в салатницу,натёрла в него яблоко,положила сметану,немножко мёда и мы с мужем как налупились!Вкуснота!Никакой запеканки не надо!
У меня ковриком,для занятий, служит детское небольшое одеялко,которое от старшего сына осталось,так что было бы желание........,сама понимаешь!
Молодец,что начала заниматься,это здорово!Сама почувствуешь,разницу,худеется намного лучше,мышцы подтягиваются,настроение улучшается!
У меня вес,опять встал.Я думаю,может быть это из-за того,что я добавила нагрузку,я три дня подряд занималась утром по одной программе,а вечером-по другой,которая вечерняя,достаточно энергичная,я думала,что я наоборот из-за этого скину,а нефига!Толи мышцы растут,тяжелеют....Я занимаюсь с гантелями и по одной и по другой программе.
Я перестала париться,на счёт веса,наконец-то,хотела похудеть до 47 к Новому году,а теперь не буду "гнать лошадей".Как похудею,так и похудею.Мама и муж мне сказали,что тело у меня подтянулось,живота уже нет,я сегодня отметила,когда одевала узкие джинсы,что живот не свисает,через ремень,он ещё,конечно,не идеален,но скоро будет,я над этим работаю.Джинсы,в бёдрах,уже тоже не впиваются,как было раньше,вобщем изменения,в лучшую сторону,есть и это радует!

На счёт дыни-не знаю,я про себя,а вот от винограда,я не поправляюсь.Он у нас сейчас на каждом углу продаётся,и мы его покупаем каждый день,я могу его на ночь поесть,на мне он никак не отражается.
Ты переживла,что много наела,а видишь,уложилась в свой коридор!

У меня сегодня + 500 г Но я тоже решила не психовать по этому поводу! Начиталась в интернете статей про то, что осенью для органона худеть вредно... нужно просто поддерживать вес! Решила схудну еще на 3 кг и до весны остановлюсь!!!

Меня тоже такие мысли посещают. Может сделать ТИПА ПЕРЕРЫВ. Правда стремновато, а вдруг потом не смогу опять настроиться...

Вот и я такого же мнения.нафига издеваться над собой,я буду,конечно продолжать всё начатое,но никаких диет!ЗигЗаг меня устраивает,можно,периодически,на нём сидеть.Подсчёт калорий,я тоже оставлю,а там,как масть покатит!

РАДА
Почему не сможешь? Еще как сможешь
Просто весной худеется легче
Но ккал я считать не перестану.

Просто,я думаю,не надо в глубокий и долгий зажор уходить и всё.Настраиваться не придётся тогда.Ты вес очень даже неплохо сбросила,прилично так!Тебе можно и перерыв сделать.

Ты меня не поняла. Я имею в виду начать есть нормально - тоесть свою суточную норму калорий.(Правда страшно, вдруг возвращаться начнет) А через некоторое время опять уменьшить. Уж больно сильно всего хочется.....Столько времени себя ограничевать - утомительно.