Вес 86,9.

Рот болит, но я уже без обезболивающих и могу есть. Температура вчера вечером 37,7. Надеюсь, что больше не поднимется.
Пью таблетки и хожу на физио.
Выпила Тотему.
К маминому врачу сходила. Все что надо оформила и узнала.
Пока болит рот, я не занимаюсь физически, но делаю психологические упражнения. Это меня отвлекает от боли и грустных мыслей.
Вес вообще не зависит от питания. Он зависит от моего состояния, физического и психологического.

Только не переоцени свои силы, пожалуйста. Береги себя.

Dimana
Здравствуйте. Зашла вас поддержать. Я тоже из Хабаровска. Прочитала ваш дневник, когда писали про роллы и пиццу - я поняла, что это из Синьора помидора скорее всего Тоже любимое кафе)
И еще - для меня 87 кг- это я почти стройняшка

Привет, милые девочки.
Мои раны заживают. Ура... Сегодня без обезболивания. Тотему пью второй дел. Сил стало больше. Не тянет в сон.
Синяк только на лице остался и немного припухлости.

Вес 87,3
Ела:
З творожная запеканка и кофе с молоком
О суп с гречкой и курицей и бутерброд с маслом и сыром. Чай
П кофе с молоком и куриная котлета
У шампиньоны в сметане и куриная котлета.
Не ем последние дни овощи и фрукты из за проблем с желанием, но скоро начну.

Сделала 2 задания по курсу организации пространства. Написала безумный список отложенных намеченных дел... Начала выполнять. Обожаю вычеркивать сделанное. И второе такое медитативное. Нарисовать дом мечты...

Еще у меня в мечтах попоститься. Но с трудом выходит.
Гуляла с собакой..

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
МИЛЛАЛА
Привет, ух ты землячка.
Да, Синьор Помидор, любим.

Мария Велиева
Машуля, спасибо за поддержку.

Вес снова в плюс 87,7.
Попробую разобраться в причинах.
1. Плохо спала. Прям очень поздно уснула и рано встала. Ощущение разбитости.
2. Не хожу на тренировки, активность стремится к нулю ( плохое самочувствие, больницы, месячные, зубы). Пока надеюсь на тайм аут.
3. Погрешности в питании. Нет продуманности и организованности.
4. Приближается середина цикла ( хотя не факт, цикл разный теперь)
5. Антибиотики, лекарства. Аллергия вылезла, надо теперь еще пить цетрин. Сегодня закончила курс аб.

Постараюсь разобраться с тем, чем могу. На что не могу влиять - хрен с ним.

Моя еда:
1. Блинчики 2 с ветчиной и сыром ( сама делала) + кофе с молоком
2. Поздний перекус кофе с молоком, мед, бутер с сыром и маслом
3. Китайка ( гобаожоу из курицы и что то еще курица с картошкой и стрелками чеснока ужасно острое немного) чай и блинчик простой
4. Салат из помидор и огурцов, тофу, куриная котлета.

Сегодня случился шоппинг. Купила себе пару футболок и 2 платьюшка. Куча времени, нервов, примерок. Блин... выматывает. То не нравится, это. В дорогих магазинах проще и консультанты круче, но сейчас просто капец очень дорого. И сыну смотрели вещи, где муж одевался, я, вообще выпала в осадок от цен. Я не понимаю, доллар падает, а джинсы, рубашки просто взлетают в цене. Себе смотрела в бюджетном Дибрансе плюс. Ну конечно, там есть симпатичные вещи... но недостатки фигуры сложно обыграть.

Потом была у мамы. Купила ей лекарства, она немного покритиковала мой выбор ( ну как и брови тогда), но мне пофиг. Посмотрела фото сестры. Мы из разных галактик с ней, параллельных реальностей. Вспомнили моего мужа, еле сдержалась, чтобы не расплакаться.

Смотрела урок по организации пространства. Разбирали технические и психологические причины беспорядка. А я, вместо дз пишу здесь причины лишних кг. Кстати лишний вес и беспорядок очень похожи, правда? Нужно знать принципы, уметь построить систему, работать с причинами, регулярность, организация. И сначала мы убираем кг, потом занимаемся вытачиванием фигуры, потом поддерживаем, украшаем и ведем к совершенству. В порядке все также расхламление, организация, творчество ( дизайн, стиль, оформление) и стремление к совершенству. И там и там искусство маленьких шагов, не быстрый результат, регулярность, срывы ( откаты). В общем я вчера медитировала какая я, красивая и стройная, рисовала дом мечты, сегодня разбираю причины. Очень интересная связь. А еще порядок в доме, жизни и здоровье как то очень взаимосвязаны , да, определенно

Dimana
Привет!



Очень правильный настрой!

Насчёт шоппинга - это может быть пыткой, да, особенно эти примерочные, меня аж прямо трясёт иногда при мысли о них.

Расхламление - полезная вещь, как мне кажется! Я в душе такой минималист, а в реальности...

Dimana
Аня, плохой сон и прием лекарств всегда дают прибавку в весе, даже если питание будет идеальным и тренить будешь регулярно. Это вода задерживается.
Уже много лет мечтаю расхламиться и всё никак не получается))) Внутренний Плюшкин не даёт)))

Шоппинг ненавижу, особенно джинсы покупать. Если на попе нормально, значит на талии полно свободного места. Если взять с талией поуже, то на попу не налезет. Мне однажды продавщица заявила:"А что Вы хотите? У Вас же фигура нестандартная." То есть когда есть и попа, и талия - это нестандартная
А вот расхламляться ни за что не буду. Уже бывало так, что что-нибудь выбросишь, а оно возьми и понадобись. Так что я уж лучше всё нужное и ненужное по шкафам распихаю. Но однажды меня завалит...

Привет, красотуля.
Спасибо.
Я обожала шоппинг. Но после рождения моей дочки меня как перепрошили. Я стала чаще заниматься детским шоппингом и обожала мужские магазины. Мой муж высокий и стройный, и это было для меня удовольствием, когда он одевался. Я получала свой оргазм. А я прибавила в весе, и в тех магазинах, где привыкла одеваться, все было до 48 р. И все... я разлюбила походы в магазин. А сейчас в 52-54 р. стало пыткой.
Я тоже минималист еще тот... но при этом есть ненужные вещи. А если вещи нам не служат это хлам.

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:

Вера, привет.
Плохой сон я знаю. Провоцирует аппетит и забирает энергию.
Вчера уснула после 00.30 ( см на часы) и встала в 7.11 ( проспала).
Лекарства это вообще. Теперь еще и сыпь появилась на животе ( после приема лекарств от ковида такая же была, долго проходила). Думаю на аб. Но уже закончила.
А еще я 2 недели пропустила, да и ела честно так себе.

У меня тоже Плюшкин живет.

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:

Просто надо найти свой магазин, Света. В маленьком весе это сделать реально. И на наши нестандартные фигуры очень хорошо шьют корейцы. Покупала корейской фирмы юбки и штаны, прям на тонкую талию и хорошие бедра.

В курсе такая ситуация называлась с глаз долой из сердца вон. Все распихал по шкафам, забыл и лежат годами. Но может быть у тебя все как раз нужное.

Девочки, привет всем.
Сегодня день какой то напряженный или просто мало сплю и раздражает все.
Прогулка с собакой.
Пилатес с мячом.

Ела:
З кофе с молоком и блин простой
Перекус кофе с молоком и 2 маленьких бутера с плавленым сыром
О доела суп, бутерброды маленькие с маслом и сыром 2 шт. Половинка домашней шаурмы с курицей, кофе
Жимолость и клубника.
У варенец.

Сегодня снова случился внеплановый шопинг.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Вес утром 88.