Ух ты, вот это отвесище!

Спасибо девочки за поздравления
После такого долгожданного отвеса, настроение
У меня, правда, и в том месяце в это время отвесы и пошли, а после кд вес встал

отчет за 25.10.11

вес 70,5
спорт (эллипс (12), инд. тренировка (58), дорожка (15), бассейн (21)) - 106 мин - 831 кк
калорийность дня по итогам тренировок д/б 1800+310=2110
съедено 1962 258 46 130

на завтра есть бонус 148 кк, очень во время, так как завтра пилатес, а затраты там не очень большие

-300 Я перешла из разряда легкое превышение веса, в нормальный вес

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

Мармель
Поздравляю! Видимо калории это твое, как ни крути)

Анют
это обсудим через месяц , ведь без подсчета я скинула же за месяц 3 кг. Знаешь, на мой взгляд главное настрой, без него ни куда. До этого, я так же считала калории, и так рассчитывала, что похудею, но блин, только расстраивалась и толстела . Ведь, чуть меньше года назад я весила 56-59 кг
Sharabashka
привет, спасибо

Мармель
Зато новый год будем встречать стройняшками)))

это обязательно

отчет за 26.10

вес 70,2 (-300)
еда 2300
спорт 0

да, еды перебрала много, хотя могло быть и больше, так как на работе была презентация с фуршетом, но я попробовала только парочку мини пирожков с грибами и капустой
Спорт зал пришлось отменить, к вечеру появился озноб, температура 37, не стала организм насиловать. Надеюсь к завтрашнему утру отойду, напилась терафлю и иду спать


Всем