Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Панночка писал(а):

Да, но я не знаю, сколько ккал было в этих блинах

Ну ккал 200 где то на 3 блина думаю будет и уменьш дальше жиры немного и угли
Я делала на днях блины с банана и овсяной муки,и вкусно и не так калорийно(жарила без масла)

Панночка

Я когда-то считала калорийность блинов на молоке)
160 ккал на блин выходило...учитывая размеры моей сковородки.

Но в этот раз делала на кефире, все на глаз.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Панночка
Тут смотря какой вес блина)))
В любом случае нет смысла переживать,съела и съела,если чего завтра и послезавтра немного снизишь калорийность)

Polochka

Панночка писал(а):

Решила с понедельника опять все скрупулезно считать и регулярно заниматься физкультурой.

Удачи тебе!!! Всё получится)))

tiagnitania73

Панночка писал(а):

Готовишь отдельно себе и домочадцам?

Панночка писал(а):

И что с этим делать?

стараться включать голову, а не лопать бездумно

светдим

Панночка
160 кар Один блин :sh_ok:

гигант)))

Панночка

светдим писал(а):

Панночка
160 кар Один блин :sh_ok:

гигант)))

Честно-честно!)

Посчитала все тесто, а потом разделила на количество полученных блинов, которые были по размеру (и приблизительно по весу) одинаковы, так как жарились на одной сковороде.

светдим

Панночка
А масло тоже делила?? Первому то явно больше))

Панночка

светдим писал(а):

Панночка
А масло тоже делила?? Первому то явно больше))

Да, и масло тоже!
Я топлёное масло в тесто добавляю, кроме того, что непосредственно смазывать сковородку.

Панночка

Ходила сегодня к астма-медсестре, делала спирометрию. Хуже показатели, чем зимой. Выписали другой комбинированный препарат - гормон плюс бронходилятатор длительного действия.
Попробую, что оно за зверь)

Семейство делает гамбургеры на гриле, а я буду давиться своей гречкой на ужин... потом быстро лягу спать, чтоб не съесть чего лишнего :-)

А шо делать? :nez-nayu:

Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Кто сейчас на конференции