неее, все равно это очень мало. организм расходует на то, что бы дышать, ходить минимально и все такое... 1200 Ккал. в среднем. и эту потребность мы обязаны обеспечить, иначе организм впадает в "панику" и начинает запасать все подряд. соответственно перестает расходовать, тут то и начинается плохое самочувствие. Это ФАКТ

Feliz
лучше не нужно разгрузку два дня подряд. А уж тем более на молокочае

Feliz
ты бы как-то посеръёзнее отнеслась к своему самочувствию. Измерь давление, угля активированного попей (вдруг у тебя действительно отравление). Супчик овощной сваргань. Плохо, что тошнит. Чё-то тут не то...

rainbow
Да я не на разгрузке сегодня... Просто плохо себя чувствую и есть не могу... Но думаю,надо что-то в себя запихнуть все-таки

Я почитала,что от давления такое может быть... У меня состояние такое, как будто недоперепила алкоголя))) Обычно такое же ощущение - слегка кружится голова и желудок крутится

Анализатор мне6 вычислили дневную норму в 1300 с небольшим ккал...

Мама сварганила овощной салатик - пойду попробую съесть

ВОТ!!!! значит столько и надо етсь. только если надумаешь перейти все-тки на нормальное питание (хорошо бы), делай это постепенно, прибавляй по 100 калорий каждую неделю, а то организм с ума рехнется...

nrusu
Да... Надо есть нормально, а то я,конечно,даже ощущаю свое недоедание... Плохо себя чувствую,очееень устаю,руки ледяные. Начинаю нормально питаться по высчитанным калориям. Сегодня куплю рыбку,буду в пароварке готовить.

Feliz
ты такая умничка! У меня тоже была занижена суточная калорийность (800-900 выходило). Я потихонечку подняла до 1200-1300 и вес медленно уходит (главное, на ужин много не есть)!