Leon
Между прочим читая именно ТЕБЯ - я вспомнила по это "диету".
Так что начало где-то глубже

Ну это очень даже радостный факт..

Leon
Доверяют... только собраться не смогли))) Наверное Lansik была настойчивее

Итак, завтра буду потреблять и радоваться жизни:

завтрак: апельсин+яблоко +кофе

обед: овощной суп (я на 2 дня варила, получилось - семья попробовала, хорошо мне на завтра на обед осталось )

полдник: тушеная на воде капуста с зеленью и чесноком (чеснок добавляю в капусту, чтоб не пучило )

Ужин: еще не знаю, что оставят. Планирую салат из огурца, помидорки, зелени, лука.


Достала из морозилки курочку, чтоб завтра вечером сварить ее для белкового дня!!!
А вы не забыли?

Lansik
А что у тебя еще по плану на белковые дни, кроме курочки?
Я чет не знаю что поесть... творогу? йогурты? кроме мяса и яиц что еще белковое?

jerica
Я конечно завтра точнее об этом подумаю, но пока планирую так:

Завтрак: 2 яйца вар.+кофе
Обед: вар.кура+бульон
Полдник: сыр+зел.чай
Ужин: семга (или 2 сосиски) + горошек

А вообще можно и в бульон добавить или горошек, или фасольку. Получиться как супчик. Опля, и мы опять себя обманули. Разве суп - не еда?

А я хочу рыбный сварить: с морковкой плюс потом зелень.

yuka
Рыбный - это здорово!!!!
Только морковки так, щепотку, для виду....Ведь белковый же.

Да, для красоты

yuka