Иринка сказочная
я очень за тебя переживаю и хочу, чтобы ты уже начала стройнеть

Блин, мне стыдно за свое поведение
Все за меня переживают, кроме меня самой. Позор мне

Да-да, мы все хотим, чтобы ты постройнела! Ну и хорошо догулять отпуск.
А у меня завтра последний рабочий день перед отпуском.)

Odelle
Поздравляю
А мне завтра первый день на работу

Всем привет
Закончился мой отпуск и начались трудовые будни
В выходные позволила себе в последний раз раслабиться
но с сегодня я снова встрою
Сегодня открывается спортзал, так что завтра у меня дебют, впервые в жизни я пойду заниматься в зал
Решила до среды не взвешиваться, дабы не калечить свою и так покалеченную прихику

Ну вот... сходила я вчера в качалку...сегодня взвесилась 110,5кг
интересная реакция организма, а что будет дальше? ведь мне теперь надо коридор еще поднимать

Привет Ирина , а что интересного я просто не поняла , плюс или минус . или на месте .
От одного занятия , думаю что -то особенного ожидать не стоит. Ты занимаешься с индивидуальным тренером ? На кардио тренажерах или силовые.

Вайлет
Привет, я несколько дней не взвешивалась и у меня +600гр, хотя не нарушала вот и грешу на качалку.
Сходила только 1 раз, тренеров 2 на весь зал, а занималась на разных тренажерах по немногу

Ириш , привет , я не спец в данном вопросе , но какие-то моменты краем уха слышала . во- первых в начеле тренировок может быть такой эффект как отек мышц и как следствие небольшое увеличение веса, и то что касается силовых тренировок , если не тренировалась раньше , то на начальном этапе обязательны!!! индивидуальные занятия !!! чтобы ты могла технику освоить , иначе себе можно навредить. Если пользуешься аэробными тренажерами , тогда ладно . Да блин ,там очень много ньюансов , для снижения ЖМ для увеличения ММ. Я б не рисковала , обратилась бы к специалистам. Здеь на форуме есть ребята , которые профессионально этим занимаются у них проконсультируйся.

Иринка сказочная
Ира, а если ты несколько дней не взвешивалась, то откуда ты знаешь, что вес увеличился после тренировки, а не перед? Тебе бы сейчас все-таки каждый день надо взвешиваться, чтобы высчитать свой паритет. Я так понимаю, что ты его еще не рассчитала.