Худеть не расхотелось, но вот усилия прилагать иногда "расхачивается".

Надо честно признаваться.
Скорее всего психологически- пока результат есть и "весомый минус" то энтузиазм просто зашкаливает, но наступает момент когда "выдыхаешься" и процесс замедляется или останавливается.

1. Не похудежем единым жизнь определяется. Есть более важные дела чем каждый день в 7 утра на весы вставать каждый кусок хлеба взвешивать.
2. Отсутствие быстрого результата. Результат не равноценен прилагаемым усилиям-не заслуживает того дискомфорта.
2.1 Или наоборот, при хорошем результате кожа не поспевает за телом и начинает обвисать, и даже на лице, прибавляя годы. Лучше в 45 выглядеть как 35тилетняя толстушка, чем как . (нужное дописать). В тот момент и возникает вопрос -а так ли мне оно уж очень и надо??
3. Постоянный контроль за содержимым тарелки (в ресторан весы не возьмешь) превращается сначала в рутину а потом надоедает. И в какой то момент "забываешь записать".
4. Постоянное легкое чувство голода -закономерный постоянный дискомфорт, от него тоже устаешь.
5. Лень - лень считать, лень бегать, лень в спортзал идти, лень взять гантели и 20 минут позаниматься. Откладываешь на потом, а потом не наступает.
6. Или-или- правильно расставленные приоритеты.
в сутках только 24 часа. Или спортзал (прогулка-велосипед) или время с семьей или хобби или огород-дача.
7. весенняя или вообще депресия.
Когда просто сил психологических нет себя держать в ежовых рукавицах. Нет, я не иду во все тяжкие, не начинаю жрать все подряд. Считала в такие дни- получалось по калориям паритет или даже немножко профицит, но не смертельно. ТВН прибавляется на 100-200 гр. в неделю. Но ведь не уходит а прибавляется.
8. Похож на первый-появляется например новая работа или хобби. Пока занята, забываю о еде вообще пока вдруг не просыпается "волчий аппетит". По калориям за день не переедаю, а вот за раз получается много. 2 приема пищи в день по 1000 ккал хуже для похудения, чем 3 по 700 или четыре пять по 500. Скачки инсулина и сахара не есть Гуд.
9. Отсутствие армейской дисциплины и армейского же распорядка дня. И полностью распланированных недели или месяца. И желания этому плану следовать без отклонений.
10. Отсутствие четкой мотивации.
Для здоровья, чтоб выйти замуж, чтоб взяли на работу, для мужа-
если первый вариант еще куда ни шло, то второй не актуально (хотя теоретически как мотиватор самый пожалуй сильный- подсознательная конкуренция с другими представителями своего пола - на инстинктивном уровне), третий и четвертый -слабоваты.
Любовника завести- для мотиватора хорошо, но боюсь муж будет сильно против

Для здоровья-за прошлый год почти достигнуто. (Гипертония ушла, показатели крови ТТТ идеальны). Поэтому тоже как то уже не мотивирует
------------

жду пока муж будет готов сверку документа делать- я ему должна помогать, пока для меня работы нет, а отойти из бюро не могу - создам видимость работы