Nysa

хи.... не знаю... я талию в 65 см сделал именно боковыми скручиваниями.... все свои тренировки стараюсь подбирать не на качание ровного пресса, а именно на скручивание... так как при ровном закачиваешь прямую мышцу и получаешь кубики пресса по прямой мышце - как у мужика...

я не читаю что пишут, я все проверяю на себе.
вот мои успехи при предыдущих тренировках на пресс и Енви

Mouse_ntl
я просто балдею от твоего прессика

Добавлено спустя 36 секунд:
Mouse_ntl
а свежие есть фотки?

ЕНКА
еще нет.... но привезу в понедельник... не факт конечно, что там будет видно животик, но зато можно увидеть будет город Пчелки я еду в Запорожье

но у меня с той фотки ничего не изменилось совсем.... надеюсь через 2 недельки похвастаюсь

Доброе утро
Как успехи?

Доброе утро!!!!!!

приветики,отличного денечка и больших успехов

Всем приветик... у меня -100 г сегодня... хотя вчера было позднее чаипитие
готовлюсь к отъезду на выходные... столько забот



Приветик, ну еще конечно рано о успехах говорить, но пресс я чувствую очень хорошо особенно утром



Приветик, как ты?



Приветик, спасибки... а твоим девочкам скорейшего выздоровления!!!!

Mouse_ntl
Приветище!!! Здорово, когда настроение суперское!!!

...у меня здоровье с переменным успехом, но духом я не падаю!

Мама говорит мне, тебе дорогая помирать и болеть нельзя и некогда, у тебя сыновья )))))))))))))

...да уж... с ними не полежишь!!!!!!!!! )))))))))))

в субботу они едут участвовать в конкурсе в соседний городок Ялуторовск, а в воскресенье у нас в городе участвуют в конкурсе, т.ч. расслабляться некогда, опять репетиции, подготовка костюмов и куча выпендрежа