Спасибо за Вашу точку зрения, Дмитрий, я Вас услышала. :)

Всё ребята мир, труд, творог и кефир!
Кто хочет ест сахар, кто хочет ест натуральные сладости. Все довольны и счастливы

Все есть лекарство, и все есть яд – все дело в дозе (с) Гиппократ

с удовольствием прочитала последние 10 страниц Дининого дневника))
Всем привет!

Дина, да тебе при твоем образе жизни сахар и не нужен. Ты можешь и банан съесть после тренировки. Бывают ситуации, когда он нужен (ну мы на гору брали, там банан не возьмешь, ну т.е. банан пытались сушить - плохо идет, берешь изюм, курагу, но их не хватало и проблемы с перевариванием были, сахар кусочками обязательно брали), но это не значит, что ты с такими ситуациями хоть когда-нибудь в жизни столкнешься.

Настя, я рада, что тебе доставило.))

Привет!

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
knatka
Да у меня и сейчас есть подобное ситуации.
Ела я сегодня к примеру Бабаевский горький шоколад и сахар-песок из него не выковыривала.)))))

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Таня, здравствуй!
Спасибо!
И удачи тебе, должно все получится. )

Dream30
Мне тоже доставило. Л - логика)))
knatka
тут кто-то постил на форуме "походный ништяк" из сухофруктов и меда)))

это я недавно картинку нашла)

Гранит у себя в дневе выкладывал
Кстати, да. Энергетические батончики - клёвый ништяк
Я раньше любила после силовой ими закидываться, для разгона инсулина.

chevepe
ну вот - крутая штука) В горы хорошо, наверно, как раз. И БЖУКи можно нормально сбалансировать, если туда орешков напхать)

Дина, помню ты писала каким калькулятором бжуков пользуешься удобным, напомни? найти не могу. а то мой привычный не работает, тут на калоризаторе не соображу как считать свои рецепты по нормальному...2 дня уже без счета на интуиции - чего-то не хватает!