Дим, ну давай по чеснаку задачу для Дины ты поставил не разумную. Одно дело нарастить ММ такому тренированному бойцу, как я и совсем другое дело - простая похудалка. Что касается снижения веса, то Дина вполне разумные советы даёт, а не просто от балды шаблонами размахивает.


Ну так если окромя ЭЦ сахар больше никакого конструктива не несет, тогда чего его так отстаивать? Не понимаю, если честно.
Мне кажется, что между сахаром с его единственным аргументом в ЭЦ и.. да хоть той же курагой, бананами и прочими натуральными "сладостями" - выбор очевиден. И даже если уж так сильно хочется чтобы кофе был сладкий, так вполне подойдет для этой цели хоть та же лактоза в виде молока.
И лично я ни в сахаре ни в его химических аналогах в виде сахарозаменителей - смысла не вижу.

Дина привет.
смотрю у тебя тут жаркие дискуссии уже прям профессионалов разгораются.
и смотрю твои дела всё лучше и лучше в плане похудения. мо-ло-дец
а я нет
ну ни че бум работать

НЕдиетчица
Потому что в рациональном питании организму требуется не только медленные углеводы, но и быстрые ))) Ну потребность у него такая...
Одно дело 1кг саха уничтожать с чаем за неделю, другое дело 15г в день )

Я вот никак не пойму, почему вы с Диной, откровенно не хотите видеть "все хорошо в меру"? )))

Покажи мне чтобы я хоть где-нибудь высказывалась категорически против быстрых углеводов
Или ты считаешь, что чистый сахар это единственный быстрый углевод? Не огорчай меня
Тем более, как справедливо заметил Гранит - сахар это дисахарид, а не моно.

Дмитрий, а я не понимаю почему не хотите увидеть Вы, мы не против быстрых углеводов, мы их употребляем в пищу. Мы против рафинированных продуктов.

Зачем есть сахар-песок, даже в малых дозах, когда реально полезно съесть курагу или банан.

НЕдиетчица
Нет так не считаю ))) Но и не считаю, что его нужно заносить в список запрещенных препаратов )))
Есть куда более интересные быстрые угли... Один из таких нигде не могу купить ((( Сахар все таки сладковат (((

Божеупаси я вообще никогда никому ничего не запрещаю. Ибо свято верю в запретный плод.
Моя философия такова, что нужно не запрещать какие-то продукты, а предлагать альтернативу, как-то так

Дмитрий, Вы меня извините, но у меня просто пазл не сходится, все эти беседы о "пользе" сахара-песка, когда еще совсем недавно Вы девочке говорили, о том, что употребляя в пищу бананы, она не похудеет.

Нереальный вынос мозга... сахер в чай можно, бананы нельзя.

Потому что он реально присутствуют в питание современного человека или ты учишься его применять во благо или он тебя сделает толстым

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
Dream30
Да помню говорил про бананы, не помню в каком контексте.
На первом этапе похудения, когда дофига "лишенго" в рационе, имеет смысл убрать некоторые продукты, особенно поедаемые на ночь )))

DStorm
Сахар не сделает меня толстой.
Мне просто жаль рассходовать свой калораж на этот рафинированный продукт. В то время когда я могу съесть действительно полезные фрукты и сухофрукты.

:)