jip
Не стоит извинений, пиши. :)

Dream30

Ну давай так, раз ты не лошадка в шорах, погнали: Ставлю тебе задачу. Подопытная Марина, цель набора ММ. Фаза работа на силу.
Как будешь кормить ее за 4 до тренировки и восстанавливать после тренировки. Распиши по часам. И по чему ты будешь делать именно так?

А потом поговорим уже про Ага и ЖКТ и про прочие процессы ))) Осилишь?

НЕдиетчица


фсе ясно, спасибо, так и думала что фигня)

Не надо мне ничо наращивать у меня своей ММ хоть жопой жуй!

НЕдиетчица
Надо Федя, надо

НЕдиетчица
мм много не бывает

Дмитрий, Вы случаем ничего не попутали?
Я не тренер по ББ и фитнесу, не надо передо мной ставить таких задач.

Я написала о своих личных ощущениях и о том как я питаюсь под руководством своего тренера.

Когда я испытываю голод я ем. Все точка!

Ах, да вернемся к нашим лошадям...

Дмитрий, так Вы расскажите мне какую еще пользу несет в себе рафинированный сахар-песок, окромя энергетической ценности?

Вот и умничка

Надеюсь теперь мы выяснили уровень компетенции для ага??? )))

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

Энергетическую ценность )))

Но тебе об этом знать не нужно, ты питаешь под руководство тренера ) Тебе тренер разрешил есть сахар?

Мне мой тренер вообще ничего никогда не запрещал.
Рекомендует исключительно.

Да, на счет уровня компетенции, я конечно обычная рядовая похуделка, но в Вашем уровне я тоже иногда сомневаюсь... особенно когда Вы начинаете юлить и растекаться по дереву мыслею.

Благодарю за внимание.