какая ты умычка хочу так же

Делай, ЛенОК! Все будет Пошла к тебе в гости

понимаешь...тут засада..как я стала шагать на дорожке по часу 3 раза в неделю..я сразу ушла в ++ понимаю,что вода в мышцах и тыр пыр..но! уже пора организьме привыкнуть..а он(она) пока не хочет..я ж хочу выйти на нормальнвй калораж..а шас тока на 1200 худеется..а мне так не нра..вот похож е КТО КОГО,. сегодня опять отшагала..приехала пра поужинала..даже прот выпила..а ещё просит чего то. надо было ещё в басс поехать.шоб тока не дома

Света, так может у тебя обменка включилась и поэтому голодно? Попробуй на 100 калорий поднять коридор, подержи недельку и взвесься. Если все гуд, значит точно ОНА

Психея
я пацталооооом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Очаровательный САМЭЦ

Ушла топать с Лесли

Отшагала две мили. Почитала статьи про повышение иммунитета. Банальная, но полезная выдержка:
Что вредит нашей иммунной системе:
-длительный стресс, депрессия;
-белый сахар;
-как чрезмерная, так и недостаточная физическая нагрузка;
-алкоголь и никотин;
-очень большие дозы ультрафиолета солнца;
-неоправданное применение антибиотиков.
Что повышает иммунитет:
-умеренные солнечные ванны;
-закаливание - воздушные ванны, обливание ног прохладной водой, обтирания, прохладный душ и пр.;
-радость, веселье, оптимизм, положительные эмоции;
-умение расслабиться, медитация.
Продукты, повышающие иммунитет:
-кисломолочные продукты с пробиотиками;
-лук, чеснок, хрен, горчица, черная редька, репа. Благодаря своим эфирным маслам и фитонцидам они оказывают губительное действие на микробы, вирусы и болезнетворные грибы. Эти продукты предотвращают внедрение болезнетворного агента в организм на уровне слизистой оболочки носоглотки, которая служит «входными воротами» для вирусной инфекции. Для повышения иммунитета следует применять эти средства ежедневно в осенне-зимний период.

Всё, девы, чеснок по деснам погоняла, почитала Светлячка, можно идти спать. До завтра, конфетки. Цмоки