Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Dream30

НЕдиетчица писал(а):

Luchs, я не могу Вам этого пообещать :-):

Не комментировать у Вас в дневнике - легко. Благо таких, как Вы я уже столько видела и знаю, чем это всё заканчивается в итоге.
Но если увижу, что Вы свою дурь распространяете в других дневниках - я буду реагировать так, как считаю нужным. Вы тут не единственная, не фиг других девушек "заражать" своей глупостью :-):

Подпишусь. :))

НЕдиетчица

Про запрет есть после тренировки часа полтора-два - это известный миф.

Dream30

НЕдиетчица писал(а):

Про запрет есть после тренировки часа полтора-два - это известный миф.

Марина, спасибо.
Собственно с подачи Марины я и не успела начать заморачиваться подобными запретами.

SunSoul

НЕдиетчица писал(а):

Про запрет есть после тренировки часа полтора-два - это известный миф.

Но оооченьпопулярный: сколько раз слышала такое - типа хочешь уничтожить эффект тренировки - поешь сразу после нее. Типа организм уже начинает жиры расщеплять, а тут вы ему готовой пищи дали, и он жиры бросает, ест то, что вы съели, а жир так и остается в запасах лежать. И собенно это углеводов касается. Белки типа можно, а угли это вообще смерть похудению :-):

oxsana-p

ух какие бурные дискуссии :ta_n_cor:

DStorm

НЕдиетчица писал(а):

Про запрет есть после тренировки часа полтора-два - это известный миф.

Не фига не миф ))) Подходить то нужно с головой и с преследуемой целью ))) Один метнул мысль в вентилятор под конкретную цель, и разлетелось по всему инету, только цель потеряна, а действо осталось )))

НЕдиетчица

DStorm, не миф? да ладно?! :sh_ok:

А как же теория сохранения энергии? :-)

опять трещит по швам?

DStorm

НЕдиетчица
Все зависит от цели ))) Давай не будем забывать, что восстановление после тренировки это один процесс. Питание после фитнеса рядового фитнестуриста - совсем другая история. С этим ты согласна?

НЕдиетчица

Дима, я согласна лишь с тем, что рядовой похудалке нет повода заморачиваться и голодать полтора-два часа после ЛЮБОЙ тренировки. Тут важнее разумный дефицит калорий. Точка.
На ФБ у нас тут никто не сушится, насколько я знаю :-):

DStorm

НЕдиетчица

Тогда давай определим, что есть тренировка, и что есть физкультура (фитнес). И как это воспринимает организм, какие процессы происходят в нем? )))

Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Кто сейчас на конференции