Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 08:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 468, 469, 470, 471, 472, 473, 474 ... 792  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 13:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
НЕдиетчица писал(а):
Luchs, я не могу Вам этого пообещать :-):
Не комментировать у Вас в дневнике - легко. Благо таких, как Вы я уже столько видела и знаю, чем это всё заканчивается в итоге.
Но если увижу, что Вы свою дурь распространяете в других дневниках - я буду реагировать так, как считаю нужным. Вы тут не единственная, не фиг других девушек "заражать" своей глупостью :-):


Подпишусь. :))

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 13:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Про запрет есть после тренировки часа полтора-два - это известный миф.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 13:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
НЕдиетчица писал(а):
Про запрет есть после тренировки часа полтора-два - это известный миф.


Марина, спасибо.
Собственно с подачи Марины я и не успела начать заморачиваться подобными запретами.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 13:45 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2016
Сообщения: 761
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 635

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
НЕдиетчица писал(а):
Про запрет есть после тренировки часа полтора-два - это известный миф.

Но оооченьпопулярный: сколько раз слышала такое - типа хочешь уничтожить эффект тренировки - поешь сразу после нее. Типа организм уже начинает жиры расщеплять, а тут вы ему готовой пищи дали, и он жиры бросает, ест то, что вы съели, а жир так и остается в запасах лежать. И собенно это углеводов касается. Белки типа можно, а угли это вообще смерть похудению :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 14:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.12.2012
Сообщения: 2431
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 433

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (5)
ух какие бурные дискуссии :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 14:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица писал(а):
Про запрет есть после тренировки часа полтора-два - это известный миф.


Не фига не миф ))) Подходить то нужно с головой и с преследуемой целью ))) Один метнул мысль в вентилятор под конкретную цель, и разлетелось по всему инету, только цель потеряна, а действо осталось )))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 14:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
DStorm, не миф? да ладно?! :sh_ok:
А как же теория сохранения энергии? :-) опять трещит по швам?

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 14:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
Все зависит от цели ))) Давай не будем забывать, что восстановление после тренировки это один процесс. Питание после фитнеса рядового фитнестуриста - совсем другая история. С этим ты согласна?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 14:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Дима, я согласна лишь с тем, что рядовой похудалке нет повода заморачиваться и голодать полтора-два часа после ЛЮБОЙ тренировки. Тут важнее разумный дефицит калорий. Точка.
На ФБ у нас тут никто не сушится, насколько я знаю :-):

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 45 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 14:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица

Тогда давай определим, что есть тренировка, и что есть физкультура (фитнес). И как это воспринимает организм, какие процессы происходят в нем? )))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 468, 469, 470, 471, 472, 473, 474 ... 792  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, aleksa dan, Alexfox, Ashanty, BingBot, ClaudeBot, евгеша73, GoogleBot, GPTBot, Iceflue, La-rissa, melcorig, MetaExternalAgentBot, Orchidea663, SentiBot, Sergio2007, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, ЛенаЛика, Лиза В, Ляйсан Малышкина, эдельвейс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB