Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Ja_Lana

Figura
Спасибо, обязательно теперь куплю утку и попробую. Как раз через неделю муж уедет в командировку и мы с сыном поэксперементируем.

Figura

Вчера уложилась в КБЖУ, на ужин было безалкогольное пиво с рыбой.
У семьи на ужин был рис с морепродуктами. Хотела пиво не пить, но посчитала на калоризаторе, что оно лучше впишется в план КБЖУ :-)

Сравнение ужина :-)

: Пиво (безалкогольное) с рыбой VS Рис с морепродуктами

Чтобы понятно было, что входило в состав риса. Это не просто рис, а еще куча "присадок".

НО! Понятно, что я отекла на утро из-за рыбы. Завтра взвешусь, посмотрю...

Ja_Lana

Лена, привет!
Ну как, ушла водичка?

Figura

Лана, привет :pri_vet:-:

, все хорошо, вода ушла, вес 88,1 кг.

Питание в пределах калорийности, недобор белков, перебор жиров.

Ja_Lana

Вот у меня тоже так всегда, не знаю, чем белки догонять, чтобы при этом жиры не росли.

Figura

Ja_Lana писал(а):

Вот у меня тоже так всегда, не знаю, чем белки догонять, чтобы при этом жиры не росли.

Лана, ну творог, грудка :hi_hi_hi:

Я вчера просто чересчур на грудинку налегла, сама виновата :-):

Figura

Калории считаю, 6 и 7 декабря в пределах.

Встретилась недавно со знакомой, я была несколько отекшей (разгар болезни). Говорит, ты воду по утрам пьешь? Я говорю, конечно, 2 стакана обязательно натощак. Горячую, спрашивает? Надо обязательно горячую. Холодная вода, говорит, запускает кишечник, а горячая почки. Теперь каждое утро пью горячую воду, 1-2 стакана. Вроде, хорошо.

irenca

Лена,почему почки лучше чем кишечник? Я никак не могу отладить утренний стакан,хватает на неделю,потом опять первый глоток-кофе :nez-nayu:

Figura

irenca писал(а):

Лена,почему почки лучше чем кишечник? Я никак не могу отладить утренний стакан,хватает на неделю,потом опять первый глоток-кофе :nez-nayu:

Привет,
у меня из-за болезни, лекарств, еды вода подзадерживается в организме. Вот она увидев меня и посоветовала горячую воду пить, чтобы почки "запускать", типа лишнюю воду побыстрее выводить.
Я без стакана-двух натощак уже и не могу - сушняк. Но это воспитываемая привычка. Раньше тоже не хотела.
Ну а кофе :in_love:

это для меня обязательный утренний ритуал тоже, после завтрака. Иначе, я потом голодная без него почему-то. :-)

Figura

Сижу с краской на голове.
Почему-то отдает зеленоватым оттенком. Краска проверенная, красила раньше. Подожду 40 минут, посмотрю... :ne_ne_ne:

Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Кто сейчас на конференции